Recomandările sunt, de obicei, axate pe dieta mamei, dar nu atât pe tatăl, care este logic să aibă grijă și de dieta ei, dacă se gândește să aibă urmași.
Fertilizarea este în cele din urmă rezultatul unirii gameților de sex feminin și masculin, în care fiecare furnizează informațiile genetice, prin urmare, responsabilitățile sunt corelate atunci când au grijă de concepție, eliminând obiceiurile proaste și alegerea alimente sănătoase
Din ce în ce mai multe cercetări subliniază acest lucru dieta tatălui înainte de concepere este importantă, de asemenea, pentru a evita defectele la copil.
Cea mai recentă, realizată de oamenii de știință de la Universitatea McGuill din Canada, s-a concentrat pe vitamina B9 sau folat (ceea ce știm prin acid folic) și au descoperit că nivelurile de folat ale tatălui pot fi la fel de importante pentru dezvoltarea și sănătatea copiilor săi ca cele ale mamei.
Acidul folic este prezent într-o mare varietate de legume, cereale, fructe și carne cu frunze verzi, cu toate acestea, mamei i se recomandă să ia un supliment zilnic din această vitamină de la cel puțin o lună înainte de a concepe pentru a preveni defectele la naștere. anencefalie sau spina bifida.
Cercetarea a fost realizată la șoareci, dar este extrapolată la oameni, iar atunci când au comparat un grup de părinți cu cantitatea adecvată de folat din dietele lor cu un altul cu deficiență de vitamina B9 în dieta lor, au descoperit că creștere cu aproape 30 la sută a defectelor de naștere în urmașii generați de al doilea grup.
Experții recomandă o dietă bogată în vitamina B9 sau acid folic, de asemenea pentru tată. Crede asta spermatozoizii au și o amintire a mediului patern și eventual chiar opțiunile dvs. de dietă și stil de viață. Și informația genetică este transmisă embrionului.
Via | Foto ABC Health | Nina Matthews Fotografie pe Flickr CC Mai multe informații | Universitatea McGuill în bebeluși și multe altele Dieta omului este de asemenea importantă pentru a atinge sarcina
