Știm cu toții că odată cu sosirea copiilor există multe lucruri care se schimbă în stilul și ritmul nostru de viață. Unul care este cu siguranță notoriu la ambii părinți, este cantitatea de odihnă obținută, care este destul de redusă după ce devin părinți.
O investigație recentă a analizat obiceiurile de dormit a mii de familii din Statele Unite, constatând că numărul de ore dedicate somnului și odihnei taților și mamelor, a variat în funcție de numărul de copii pe care i-au avut. Ghiciți cine se odihnește mai mult?
Cercetarea, care face parte dintr-un raport extins despre odihna și stilul de viață din Statele Unite și la care au participat peste 31,600 de familii, a constatat că numărul de copii a afectat visul taților și al mamelor diferit.
La Bebeluși și multe altele, câte ore de somn am pierdut de când eram părinți? Un calculator ne spuneS-ar putea crede că, cu cât au mai mulți copii, cu atât sunt mai mici orele de odihnă pe care le obțin părinții. Și deși la început și pe măsură ce copiii ajung, ei par a scădea, raportul arată un fapt interesant: tații și mamele a cinci copii dorm mai mult.
Conform rezultatelor dvs., mamele care au avut unul și cinci copii sunt cele care dorm cel mai multe oreîn timp ce cei cu trei copii sunt cei care au obținut o cantitate mai mică de ore de odihnă. Astfel rezultatele variază în funcție de numărul de copii:
- Cu un copil, părinții dorm în medie 8,8 ore și mamele 9,0.
- Cu doi copii, părinții dorm în medie 8,6 ore, iar mamele 8,9.
- Cu trei copii, părinții dorm în medie 8,6 ore, iar mamele 8,8.
- Cu patru copii, părinții dorm în medie 8,4 ore, iar mamele 8,9.
- Cu cinci copii, părinții dorm în medie 8,4 ore și mamele 9,0.
în cantitatea totală de odihnă pe care părinții și mamele o obțineau la fiecare 24 de ore, au fost considerate nu numai orele de somn care apar când dormim noaptea, ci și acele mici momente din timpul zilei în care a fost posibil să faceți un pui de somn mic sau chiar să faceți câteva minute.
Cercetătorii explică faptul că, deși toți tații pierd ore întregi de odihnă odată cu sosirea copiilor, în cazul celor care au trei copii, faptul că sunt mai puține ore se poate datora faptului că Este prima dată când numărul copiilor depășește numărul părinților.
Pe de altă parte, în cazul mamelor care au avut mai mulți copii, orele de odihnă au crescut probabil din nou din cauza sosirii celui de-al cincilea copil, familiile aveau deja un ritm de viață stabilit, făcându-le să se simtă mai relaxate și să pună odihna ca prioritate.
La Bebeluși și mai mulți A avea copii reduce calitatea somnului pentru următorii șase ani (și probabil mai mulți) după nașterea primului copilÎn ceea ce privește diferența de ore între tați și mame, ei explică faptul că asta se datorează faptului că Femeile au nevoie de mai multă odihnă, deoarece creierul lor este în modul multitasking mai frecvent iar acest lucru crește în mod natural odată cu numărul de copii, lucru pe care l-am explicat deja în urmă cu câteva luni, când am vorbit despre încărcătura mentală și munca invizibilă pe care o fac de-a lungul zilei.
