Psihologul Leila Natalia Klein, ne spune în Zona de pediatrie că „obiceiurile emoționale marchează viața și de aceea, dacă mintea obișnuiește să genereze atitudini utile și pozitive, viața noastră se dezvoltă mai satisfăcător”.
Dar uneori generăm emoții distructive Pornind de la stres, gândindu-mă la lucruri prea mult, în funcție de judecata altora, furie fără sens, judecăți de valoare față de ceilalți, incapacitatea de a ierta și multe alte obiceiuri dăunătoare. În schimb, putem alege să încetinesc viața, să evităm (și să evităm copiii) activitățile superficiale, să apreciem frumusețea momentelor, să rezolvăm problemele din seninătate și să învățăm să le evităm.
Copiii sunt puri și inocenți: de obicei nu au o ranchiună și nici nu sunt intoleranți, acceptă iertarea (chiar dacă au fost răniți mult) și simt empatie pentru semenii lor.
Suntem adulții care Cu gândurile și comportamentul nostru, vă arătăm un drum greșit, care în cele din urmă se întoarce împotriva noastră (pentru că, de exemplu, atunci când așteptăm mult de la ceilalți, putem intra într-un cerc vicios de 'nu îmi corespund, judec și de aceea mă enervez').
Fără îndoială, viața ar fi mult mai ușoară fără toate aceste gânduri
Obiceiuri proaste ele provoacă instabilitate emoțională, lipsa resurselor pentru a face față situațiilor dificile de viață, erori în percepția și interpretarea faptelor realității, angoasă, senzație de gol, neputință și stres. Respectarea obiceiurilor noastre este esențială pentru a le corecta și a le face mai satisfăcătoare. Trebuie să acordăm o atenție deosebită stărilor noastre emoționale pentru a ne crește personalitatea spre atitudini mai pozitive.
Și trebuie să o facem pentru noi, și pentru copiii noștri, să punem un exemplu și să le arătăm că este posibil Schimbă modul în care gândești și acționezi. Sănătatea emoțională este în pericol.
Ca punct de plecare, putem recunoaște obiceiuri nesănătoase la nivel emoțional, fără acest pas, o schimbare nu este posibilă.
