Este comun în țările dezvoltate că Bebelușii și copiii mici dorm cu o lumină însoțitoare, când nu este cu lumina principală. Cazurile de miopie sunt tot mai frecvente în aceste țări. Există vreo relație între aceste fapte? A avea lumina aprinsă noaptea, care poate ajuta la calmarea copilului, ar putea avea consecințe negative asupra sănătății sale.
Un studiu publicat în urmă cu ani în revista Nature, revizuit ca „Ține-ți bebelușii în întuneric” a stabilit o relație între somnul regulat cu lumina dintre naștere și doi ani și o creștere a miopiei.
Dintr-un sondaj efectuat de părinții a 479 de copii care au participat la clinica de oftalmologie pediatrică în ambulatoriu, dr. Richard A. Stone și colegii săi au descoperit o relație puternică între miopie și expunerea la lumină noaptea în acești Bebeluși și copii
Cercetarea, realizată de Centrul Medical al Universității din Pennsylvania și Spitalul de Copii din Philadelphia, a indicat că:
- 10% dintre copiii între 2 și 16 ani care au dormit în întuneric până la vârsta de doi ani au fost văzuți la momentul studiului.
- 34% dintre copiii care dormiseră primii doi ani de viață în lumina unui noapte de pilot slab au fost priviți.
- 55% dintre copiii care au dormit cu o lampă sau un bec aprins au contractat miopie la vârsta adultă, de cinci ori mai mult decât în rândul copiilor care dormiseră în întuneric în primii ani de viață.
Ipoteza pentru a explica aceste cifre ar fi că ochiul se dezvoltă în special în primii ani de viață și, prin urmare, este mai vulnerabil la lumină, deci nu ar exista nicio relație între dormitul cu lumina și miopia după vârsta de doi ani ani și cifrele scad odată cu scăderea intensității luminii de noapte.
Cercetătorii recunosc că căutarea unei corelații între iluminatul nocturn și miopia ulterioară nu înseamnă că a fost găsită o cauză directă și că alți factori nu au fost excluși.
De exemplu, copiii care dorm în camere luminoase pot deveni vizibili, deoarece părinții lor sunt (înclinația pentru miopia copiilor părinților miopici este mare) și preferă să lase luminile astfel încât să poată vedea unde merg și nu au un accident
Dar după cum au afirmat în studiul lor, este clar că absența întunericului în somnul nocturn poate fi un factor de risc important pentru dezvoltarea viitoare a unei imagini de miopie.
Ar putea fi această explicație că în secolul trecut cazurile de miopie au crescut atât de mult în populațiile cele mai dezvoltate? Există date care indică faptul că, în special în rândul populației asiatice, miopia depășește 70% (cu toate acestea, doar 1% dintre copiii studiați erau de origine asiatică).
Lasa lumina sau nu in timp ce copilul doarme?
Se face referire frecvent la acest studiu (datând din 1999) la sfătuiți părinții să nu se aprindă când copilul doarme.
De fapt, aceiași cercetători au recomandat această acțiune ca o precauție, cel puțin până când au existat mai multe studii care au coroborat relația, dar adevărul este că au trecut ani și nu avem nicio înregistrare că subiectul a fost din nou studiat.
Experții recomandă ca bebelușii mici să nu doarmă complet pe întuneric în timpul zilei, pentru a nu-și modifica ritmul circadian care se formează, dar aici vorbim despre somnul noaptea.
Presupun că principalul motiv pentru care vom lăsa o lumină de însoțire este confortul când ne trezim noaptea pentru alăptarea bebelușului sau schimbarea scutecului, pentru a-l calma ... fără a fi necesar să aprindem lumina principală, foarte enervantă la miezul nopții.
Dar, de asemenea, este adevărat că am văzut în sfârșit că lumina nu era necesară (cele două fiice ale mele au dormit în camera noastră primele luni) până când a trebuit să o aprindem pentru a vedea ce se întâmplă cu copilul. Pentru a adormi, au avut o lumină slabă, dar apoi am oprit-o.
Adică fetele (și noi) dormeam fără lumină, dar aveam o lumină pilot la îndemână atunci când era nevoie. O lumină moale, puțin enervantă și suficient de valabilă pentru a vă deplasa în siguranță, pentru a alăpta sau a schimba scutecul ...
Acum, amândoi dorm fără lumină în camera lor, iar atunci când ne sună sau trebuie să le vedem, aprindem lumina holului, indirect, ceea ce nu îi deranjează.
Pe scurt, cred că principalul lucru este că bebelușii și copiii sunt calmi la culcare și se odihnesc cât mai bine, dar nu cred că asta depinde de a avea sau nu aprinderea unei lumini noaptea (și mai puțin toată noaptea) .
Da, într-adevăr luminile noaptea cresc riscul de miopie la copii, să ne gândim că cel mai bun lucru este că cei mici ne au aproape, că simt că suntem acolo și mergem atunci când au nevoie de noi, aceasta este cea mai mare lumină pe care le putem oferi și, de asemenea, nu prezintă acel risc probabil de miopie.
