RECUPERAȚI FIGURA DUPĂ NAȘTERE: CUM SĂ TRATAȚI VERGETURILE

Unul dintre ritualurile de frumusețe pe care le avem cel mai mult prezent în timpul sarcinii este să hidratăm pielea evitați apariția vergeturilor, dar este, de asemenea, foarte important să nu neglijați problema în perioada postpartum, atât pentru a le reduce pe cele apărute, cât și pentru a preveni formarea de noi în procesul de revenire a pielii la starea anterioară.

Nu uitați și că vergeturile au o componentă genetică și hormonală importantă, dar o bună îngrijire ne va ajuta întotdeauna să îi atenuăm cel puțin efectele vizibile, mai ales dacă ne confruntăm cu semne cu un aspect violet sau roșiatic, deoarece acestea indică faptul că încă există aport de sânge în derm și poate fi regenerat, ceva care deja Nu se întâmplă atunci când culoarea sa este albă.

Hidratarea pielii în interior

Obținerea unui ten bine hidratat depinde atât de ceea ce mâncăm, cât și de cremele sau produsele pe care le putem aplica extern. Alege alimente antioxidante care ne ajută să producem colagen Ne va face pielea să recupereze elasticitatea și netezimea, oferindu-i un aspect mai bun și împiedicând ruperea sa ușoară.

Apa potabilă în mod regulat (care nu depășește aproximativ doi litri pe zi) este o recomandare pe care trebuie să o continuăm după sarcină, însoțită de alimente bogate în Vitamina C (portocale, kiwi, ardei roșu, căpșuni ...), Vitamina A (morcovi, spanac, roșii, lactate ...) și Vitamina E (avocado, ulei de germeni de grâu, măsline ...).

În general, o dietă variată, bogată în fructe, legume și cereale integrale ne va asigura contribuția necesară a vitaminelor și mineralelor de care necesită pielea noastră, pe care le putem completa cu acizii grași esențiali prezenți la peștele albastru.

Este mai bine să evitați conservele sau preparatele alimentare, deoarece acestea conțin de obicei un exces de sare care usucă epiderma și favorizează retenția de lichide.

Răsfățați-ne cu creme și uleiuri vegetale

Deși trebuie să fim în continuare atenți cu uleiuri esențiale, datorită concentrațiilor foarte mari, putem masa zonele afectate de două ori pe zi cu uleiuri vegetale, cum ar fi uleiul de Argan, migdale dulci sau avocado sau cu cele roz Muschetă, paiete asiatice și jojoba, diluate anterior.

Toată lumea are în comun capacitatea de a hidrata profund pielea datorită acesteia proprietăți antioxidante și regeneratoare și conținutul său ridicat în vitamina E, care ne va ajuta treptat să facem vergeturile mai puțin vizibile.

Uleiul de semințe de susan are, de asemenea, efecte de vindecare datorită conținutului de vitamina K, la fel ca în cazul gel de aloe vera Poate fi util mai ales pentru a trata atât vergeturile de la burtă, cât și cicatricea pe care nașterea ne-a lăsat-o dacă a fost prin cezariană.

Trebuie să oferim masaje circulare foarte moi (evitând zona areolei în sâni), astfel încât uleiul să pătrundă bine în piele, la fel dacă folosim niște creme anti-întindere, cum ar fi cele pe care le recomandăm pentru sarcină, este un moment bun pentru a profita și relaxa Câteva minute, în timp ce simțim că avem grijă de corpul nostru.

Cu dăruire și răbdare putem obține rezultate foarte bune, dar mai presus de toate este important să nu fim copleșiți, deoarece pielea noastră bine îngrijită poate fi la fel de frumoasă chiar și cu micile schimbări care se adaugă ... cele pe care le numim uneori, eronat, imperfecțiuni.