Participarea la sporturi de echipă este asociată cu mai puțină depresie la copii. Acest lucru este sugerat de rezultatele studiului care se referă la „participarea la sport, dezvoltarea creierului și simptomele depresiei la copii”.
Cercetarea, publicată în revista „Biological Psychiatry: Cognitive Neuroscience and Neuroimaging”, a găsit doar o asociere pozitivă între exerciții și băieți (nu fete). În plus, concluziile au arătat că Exercitiile fizice pot avea efecte antidepresive la adolescenti.
La Bebeluși și mai mulți, adolescenții noștri suferă, de asemenea, de depresie și anxietate și este important să-i identificăm la timp pentru a acționa.Cameron Carter, editor al revistei unde a fost publicată cercetarea explică:
„Aceste rezultate interesante oferă indicii importante despre modul în care exercițiile fizice beneficiază starea de spirit a băieților și fetelor și dezvăluie rolul important pe care genul îl joacă în aceste rezultate.
Asociere antidepresivă numai la fete, nu și la băieți
Impactul pozitiv al exercițiului asupra depresiei și relația cu volumul hipocampului a fost deja demonstrat anterior la adulți. Acum, cercetătorii doreau să știe dacă exercițiile fizice au influențat în mod pozitiv și sănătatea mentală a copiilor, un studiu de pionierat.
La Bebeluși și mai mult Sport ajută la prevenirea intimidării în rândul minorilor: un alt beneficiu pe lista lucrurilor pozitive pe care le aduce copiilorAșadar, după ce au studiat imaginile creierului a 4.000 de copii, între nouă și unsprezece ani, au arătat că participarea la sport determină o creștere a volumului unei regiuni cerebrale importante pentru memorie și răspuns la stres, atât la fete cât și la fete La copii: hipocondrul.
Totuși, volumul hipocampului a fost asociat cu simptome depresive doar la băieți (nu și la fete), ceea ce sugerează acest lucru Modificările hipocampului pot juca un rol în relația dintre sport și simptomele depresive.
Autorii studiului, Lisa Gorham și Deanna Barch, de la Universitatea Washington din St Louis (Statele Unite) subliniază:
"Am constatat că aceste relații erau specifice participării la sport și nu participării la alte activități, cum ar fi cluburi, arte și muzică."
Dar, de asemenea, recunosc că aceste activități pot avea propriile lor beneficii. „Deși nu au fost luați în considerare în acest studiu”. Și adaugă că relația a fost mai puternică „Când copiii participă la sporturi de echipă sau sport care implică„ structură ”, precum o școală.”
Interacțiunea socială
Beneficiile se văd la copiii care aparțin unei echipe de fotbal care participă la o ligă non-școlară sau la antrenamente regulate. Potrivit cercetătorilor, "Acest lucru crește posibilitatea existenței unui beneficiu suplimentar al unei echipe structurate, datorită interacțiunii sociale sau a regularității acestor activități."
La Bebeluși și mai mulți, Mikel are nouă ani și vrea să joace fotbal, dar echipa lui nu-l lasă pentru că este autistStudiul nu clarifică dacă participarea la sport are efecte asupra dezvoltării creierului și a depresiei sau dacă copiii cu aceste caracteristici sunt mai puțin susceptibile să participe la sport. Cu toate acestea, formanții de studiu subliniază că „Oricare dintre aceste relații cauzale este importantă și sugerează o nouă direcție de lucru pentru îmbunătățirea sau prevenirea depresiei la copii”.
Acest studiu propune să se concentreze pe Cum exercitarea poate afecta dezvoltarea creierului în adolescență și sugerează o modalitate de a reduce sau de a preveni depresia.
Fără îndoială, confirmarea impactului sportului asupra dezvoltării creierului și a stării de spirit, este un motiv mai convingător pentru a încuraja copiii să practice sporturi de echipă, care nu doar promovează exercițiile fizice, ci și interacțiunea sociale. Și noi și copiii noștri, oameni care suntem, avem nevoie de relația cu ceilalți pentru a fi mai fericiți.
Fotografii | iStock
