În timpul adolescenței, una dintre principalele preocupări ale părinților, profesorilor și chiar adolescenților este sănătate mintală. Conform Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), jumătate din tulburările mintale începe înainte de vârsta de 14 ani, de aceea este important să le prevenim și să le detectăm.
O profesoară de liceu știe acest lucru și, prin urmare, a căutat modalități de abordare a elevilor săi și să le arate că are un loc sigur în care să se ducă, crearea unei diagrame de sănătate mintală, în care toată lumea poate pune în mod anonim cum se simte și poate cere ajutor, dacă este nevoie.
Erin Castillo este mamă și profesor de liceu în San Francisco, Statele Unite, care împărtășește frecvent sfaturi și o parte din activitățile sale de lucru pe contul ei de Instagram @makingstatementinsped. Recent, o publicație despre care a făcut o inițiativă pentru a ajuta la îngrijirea sănătății mintale a studenților săi.
La Bebeluși și mai mult Obțineți note bune, arătați bine și se potrivesc social: lucrurile pentru care adolescenții se simt cel mai presatPrintr-o fotografie de pe contul său de Instagram, Erin arată graficul „recenziei de sănătate mintală” pe care l-a plasat în sala de clasă, în care invită-ți elevii să împărtășească anonim modul în care s-au simțit în ultima vreme.
În ea, Erin a marcat șase spații, astfel încât elevii săi să ia o notă adezivă, să-și scrie numele pe spate, apoi plasează-l în categoria care descrie cum se simt în prezent: "Mă simt grozav", "Sunt bine", "Sunt indiferent", am dificultăți "," Trec o perioadă dificilă și nu m-ar deranja să fiu ajutat "și" sunt într-un loc foarte întunecat ":
A făcut această verificare a sănătății mintale în grafic după ce a văzut @missjohnstonsjourney folosind o versiune digitală pentru profesori pe pagina ei de Facebook #okayteacher. Le-am cerut elevilor să-și scrie numele pe spatele unei note post-it, astfel încât să pot verifica cu cele din cele două secțiuni de jos. I-am explicat secțiunea verde cum se luptă, dar vorbind cu un alt adult sau încercând să lucreze prin ea însăși. Am putut să încep astăzi câteva verificări și să-i fac pe copii sfinți. Îi iubesc. Mă doare inima pentru ei. Liceul este uneori dur, dar am fost fericit că câțiva li s-a oferit un spațiu sigur pentru a se aerisi și a lucra prin anumite sentimente. De asemenea, îmi place că elevii ar putea vedea vizual că nu sunt singuri în luptele lor. A fost o zi minima frumoasa, concentrata pe ingrijirea de sine si sanatatea mintala. UPDATE tocmai a adăugat o versiune imprimabilă cu instrucțiuni de detaliu, astfel încât să poți face acest lucru în sala de clasă. GRATUIT #mentalhealthawareness #highschoolteacher #secondaryela #teacherorganization #teachings #anchorcharts #teachersofinstagram #teachersfollowteachers #teachersfollowingteachers #iteachtoo #asteidee specialeducationteacher #teacherlove #teach #weteachsped #teacher #iteachhighschool #elateacher #teachergoals #igteacher #igteachers #teachersofig
Am rugat elevii să-și scrie numele pe spatele unei note lipicioase, pentru a putea să-i abordez și să-i ajut pe cei din ultimele două secțiuni. I-am explicat că categoria cu inima în verde ar fi pentru cei care întâmpină dificultăți, dar care pot vorbi cu un alt adult sau pot rezolva singuri.
Am putut începe recenziile astăzi și sunt impresionat de acești tipi. Te iubesc Inima mea suferă pentru ei. Uneori bacalaureatul este dificil, dar mă simt fericit că unii ar putea găsi un loc sigur pentru a lăsa aburul și să lucreze cu unele dintre sentimentele lor.
De asemenea, îmi place că în acest fel elevii pot vedea clar că nu sunt singuri în luptele lor. A fost o zi frumoasă concentrată pe îngrijirea de sine și sănătatea mintală.
În interviu pentru Business Insider, Erin comentează că în ultimii cinci ani care lucrează ca profesor în acea școală, mai mulți elevi au încercat să se sinucidă, deci El a căutat o modalitate de a-i încuraja să ceară ajutor în mod anonim.
După ce și-au publicat graficul de sănătate mintală, mai mulți profesori au început să-și imite ideea, ducând-o la școlile lor și aplaudând modalitatea excelentă de a vă apropia de studenți și de a oferi un spațiu sigur pentru cei care întâmpină dificultăți. Tabelul a avut atât de multe comentarii pozitive, încât chiar și Erin a creat un fișier digital, astfel încât să-l poată descărca și tipări cu ușurință.
Depresia, unul dintre cele mai mari riscuri pentru sănătate pentru adolescenți
Cu ceva timp în urmă, am împărtășit cele mai mari riscuri pentru sănătate pentru adolescenți, potrivit OMS, iar printre aceștia a fost sănătate mintală.
Conform cifrelor și statisticilor OMS, Depresia este a treia cauză principală de morbiditate și dizabilitate în rândul adolescenților, în timp ce sinuciderea este a treia cauză de deces în rândul adolescenților mai în vârstă (între 15 și 19 ani).
La Bebeluși și mai mulți Adolescenții noștri descoperă cine sunt: cum să-i ajutăm să-și depășească nesiguranțelePrin urmare, este important ca atât părinții, cât și profesorii, să fie conștienți de tineri în această etapă de mari schimbări fizice și emoționale, abordându-i și oferindu-le un spațiu sigur unde să poată vorbi despre sănătatea lor mentală și a situațiilor și problemelor care îi preocupă.
