Alimentația, stilul de viață sedentar și lipsa somnului, variabile decisive în întreținerea și creșterea obezității copilăriei

obezitatea copilăriei Este o problemă socială și de sănătate de mare relevanță în societatea noastră, de fapt în Peques și Más ne pasă să fim la curent cu această problemă și știm, de asemenea, importanța asigurării unei diete echilibrate și sănătoase, precum și a posibilităților de exerciții fizice, ca factori de prevenire.

Societatea Spaniolă pentru Studiul Obezității (SEEDO) dorește să avertizeze tendința ascendentă a acestei patologii despre care nu se știe că se frânează sau inversează în ultimii cincisprezece ani, ajungând să afecteze, astăzi, 44,5% din populația spaniolă în vârstă prepubertală.

Aceste cifre au fost deja anunțate prin raportul ALADINO despre care Marcos ne-a spus acum câteva luni și cu siguranță nu putem să ne întrebăm „unde este cauza creșterii acestei boli?”. Pentru că, deși pare exagerat să vorbim despre aproape jumătate dintre copiii spanioli că sunt obezi, adevărul este că Cu toții suntem surprinși să vedem mai mici și mai supraponderali. Obezitatea copilului este unul dintre marile boli endemice suferite de societatea secolului XXI, iar SEEDO a comparat datele colectate în țara noastră prin studiul din Kid (1998 - 2000) și ALADINO (2010 - 2011) realizat cu la mai mult de doisprezece ani distanță.

Datele studiului ALADINO, extrase după analiza unui eșantion de 7.659 de copii din 19 comunități autonome, permite să mapăm harta obezității copilăriei din Spania. Studiul arată că excesul de greutate și obezitatea afectează mai mult băieții decât fetele și, într-o măsură mai mare, cei care nu mănâncă niciodată micul dejun sau fac acest lucru mai puțin de trei zile pe săptămână.

Tot pentru cei care mănâncă acasă și duc o viață sedentară, fie pentru că vin mereu și merg mereu cu mașina de acasă la școală, fie pentru că nu au zone verzi în apropierea reședințelor. Și totuși recent am citit și faptul că un studiu a relevat un fapt legat de posibilitatea de a mânca acasă: „copiii suferă mai puțin de obezitate”.

Este clar că mâncarea la domiciliu nu echivalează cu petrecerea multor ore culcate pe canapea și de aceea, excepția se face în analiza datelor. În acest moment, necunoașterea modului de a face meniuri sănătoase poate influența, deoarece se poate mânca acasă și se poate odihni o oră după șederea zilei rămânând foarte activ jucând sport sau jucând

dar Obezitatea copilăriei se datorează numai consumului excesiv de alimente și stilului de viață sedentar?

Concluziile comparației făcute de (SEEDO) ne spun că nu, deoarece Alte variabile care pot afecta răspândirea acestei boli sunt orele de somn și nivelul educațional și economic al părinților și / sau tutorilor. Și este că prevalența crește pe măsură ce copiii dorm mai puțin.

Conform datelor, creșterea acestei patologii a provocat Spania se află în vârful Europei în obezitate infantilă, în al doilea rând decât Italia și Cipru, așa cum se reflectă în cea mai recentă analiză europeană pe acest subiect, încheiată în 2011: studiul IDEFICS. O investigație, activată în 2006 sub coordonarea Universității din Bremen, pentru a explora riscurile supraponderalii și obezității la copii, precum și consecințele asociate pe termen lung ale acesteia.

„Datorită acestui studiu, s-a constatat că unul din cinci copii europeni este obez sau supraponderal și că există mai multe fete pe continent decât băieții sub 10 ani care au supraponderale. De asemenea, s-a știut că prevalența obezității copilului este mai mare în zona de sud a Europei (până la 20%) decât în ​​zona de nord (mai puțin de 5%).

„Un fapt care coincide cu faptul că în regiunile de sud este mai frecvent ca copiii să mănânce în timp ce se uită la televizor, în comparație cu nordul Europei”, concluzionează Dr. Empar Lurbe, membru al Consiliului de Administrație al SEEDO.

Cel mai important lucru despre toate acestea este că să fim conștienți de problemă și să luăm măsurile preventive necesare pentru evitarea acesteia: cel mai decisiv dintre toate este - fără doar și poate - să obținem informațiile necesare care ne permit să acționăm.