Am vorbit recent despre importanța consumului de apă la copii, în special în vară, pentru a echilibra pierderile de lichide și a preveni deshidratarea.
Apa este un element esențial pentru funcționarea organismului, dar nu doar orice apă este potrivită pentru băut, așa că trebuie să aveți siguranță precauții privind consumul de apă, mai ales când vine vorba de copii mici.
Am comentat deja că procentul de apă din corpul uman este de 70 la sută în cazul adulților și între 85 și 95 la sută în cazul bebelușilor, de aceea este esențial să se mențină întotdeauna nivelurile de hidratare. pentru funcționarea sănătoasă a țesuturilor corpului.
Se recomandă ca un copil să bea zilnic între 50-60 ml apă per kilogram de greutate.
Apă de robinet
Apa de la robinet este o opțiune bună, deoarece este de bună calitate și cea mai economică. În Spania, deschidem robinetul, umplem un pahar și îl bem fără riscuri. Cu toate acestea, în unele zone, apa este foarte dură, duritatea este cauzată de conținutul de săruri de var și de magneziu și are un gust neplăcut.
Capitalele provinciale au, în general, un bun tratament cu apă, dar orașele mici nu sunt la același nivel.
Conform studiilor recente efectuate de OCU (2009), contaminanții din apa de la robinet au scăzut prezența mineralelor în ea poate fi excesivă pentru consumul bebelușilor și copiilor mici.
Raportul arată prezența 6 tipuri de contaminanți din apa de la robinet: compuși organici volatili sau COV, trihalometani, bor, nitrați, hidrocarburi aromatice policiclice sau HAP și pesticide. În ciuda găsirii acestor poluanți, nivelul acestora a scăzut în comparație cu ultimul raport; deși OCU a întâmpinat probleme la Orense și La Bisbal; și unele deficiențe datorate trihalometanelor din Barcelona, Huelva și Molina de Segura; pentru pesticide în Las Palmas și Salamanca, pentru nitrați în Almusafes și pentru bor în Maspalomas.
Mai jos, puteți vedea o hartă a durității apei din Spania.
Apa minerală
Prin urmare, deși apa curentă este potrivită pentru consum apa minerală este cea mai recomandată pentru consumul din copilărie, deoarece este mai bine asimilat de copii.
Apele minerale naturale sunt ape sănătoase de la originea sa, Nature. De aceea, nu au nevoie de niciun tratament de dezinfectare chimică și sunt ambalate cu toată puritatea și proprietățile lor naturale. În plus, apele minerale oferă o compoziție în minerale benefice sănătății, care rămâne neschimbată în timp și care poate fi consultată întotdeauna pe eticheta sa.
Apa minerală naturală este cea mai bună opțiune pentru prepararea sticlelor. Deoarece este o apă pură de la origine, este lipsită de microorganisme patogene și paraziți de la naștere până la comercializarea acesteia, deci nu este nevoie să fie tratată chimic, astfel încât să poată fi utilizată pentru prepararea sticlei și a terciului pentru copii fără a fi nevoie de fierbere.
Cu unele ocazii am vorbit despre care sunt cele mai potrivite mărci de apă minerală pentru bebeluși și unde puteți găsi informații actualizate cu încorporarea de noi mărci.
Apa în călătorii
Este posibil ca multe familii cu copii mici să profite de vacanțe pentru a călători în altă țară, unde nu știți calitatea apei, indiferent dacă este sau nu potrivită pentru băut. În îndoială, în aceste cazuri, este întotdeauna mai bine să alegeți o apă minerală îmbuteliată. Atenție, însă, că nu toată apa vândută este apă minerală îmbuteliată.
Trebuie să fie apă minerală naturală, cu o mineralizare slabă sau foarte slabă și săracă în sodiu. Apa minerală naturală își păstrează toate proprietățile intacte datorită protecției ambalajului său și permite să-i cunoască întotdeauna compoziția prin etichetă. Este important să verificați întotdeauna dacă recipientul este sigilat corespunzător.
Sperăm că le-ați găsit utile precauții privind consumul de apă că trebuie să țineți cont de copiii mici, indiferent dacă rămâneți acasă vara sau dacă călătoriți în alte țări.
