Așa cum am menționat în urmă cu câteva zile, nașterea lui Penelope Cruz a fost aproape secretă, încercând să ofere celor mai mici detalii posibile presei. Cu toate acestea, au transcend câteva date, dintre care subliniem faptul că Penelope pare să fi decis să nu alăpteze copilul din motive estetice.
Se spune că a câștigat 12 kilograme în timpul sarcinii și nu dorește să câștige mai multă greutate în timpul alăptării. De asemenea, se spune că actrița ar putea fi frică că, alăptarea, sânii ei vor „cădea”.
Se poate crede că aceste mituri au fost depășite și negate de multă vreme și că societatea (și mamele care sunt informate puțin înainte de a lua o decizie) sunt limpezi că alăptarea nu se îngrășă și că sânii nu cad pentru alăptare . Cu toate acestea, văzând astfel de știri, ne dăm seama că nu este cazul și de aceea vom vorbi din nou despre aceste probleme:
Pune imaginea ta în fața sănătății copilului tău
Atunci când o mamă decide, cu informații fiabile pe mână, să nu alăpteze copilul său, indiferent de motiv, trebuie (tot) respectă decizia respectivădeși mărturisesc că există (unele) motive care generează un „Nu îl înțeleg”.
Dacă o mamă decide să nu-și alăpteze copilul pentru a-și pune imaginea pe primul loc, „Nu înțeleg” se alătură unui „nimeni nu a explicat că nu este așa?”.
Alăptarea nu te îngrașă
Ceea ce te îngrașă este sarcina, dintr-un motiv evident: gestici un copil în interior. Odată ce copilul se naște, nu există niciun motiv să te îngrași, cu excepția cazului în care mama are obiceiuri slabe ca dietă dezechilibrată și exercițiu fizic mic, acesta din urmă fiind complicat atunci când ești mamă.
După 6 luni după alăptare, femeile încep să-și recapete greutatea obișnuită și în jur de 12 luni este momentul în care o femeie își recuperează talia. Aceasta nu necesită diete speciale, ci pur și simplu au obiceiuri adecvate (mănâncă bine și mișcă-te puțin).
alăptarea Este singurul moment din viața unei femei atunci când grăsimea acumulată în șolduri este ușor mobilizată. Acesta este motivul pentru care este cel mai bun moment pentru a face un exercițiu blând de rutină, dacă femeia vrea să piardă șold.
Dacă comparăm femeile care alăptează cu cele care se hrănesc cu biberon, în aceleași condiții, cea care alăptează se subțiază înainte, mai ales dacă este acum mai mult de șase luni, atunci când începe să se piardă mai multă greutate. Cu alte cuvinte, Alăptarea nu numai că nu te îngrașă, ci te și face mai subțire decât să dai lapte artificial.
Doisprezece kilograme nu este deloc excesiv
Am reușit să citesc știri pentru a scrie această intrare în care justifică decizia lui Penelope spunând că a câștigat douăsprezece kilograme și că „este o creștere a volumului mult mai mare decât cea recomandată femeilor însărcinate; care este de un kilogram pe lună de gestație“.
Realitatea este că dacă o femeie are o greutate normală înainte de sarcină, așa cum se pare că protagonistul nostru a avut, Este recomandat să câștigați minimum 11,5 Kg (în special între 11,5 kg și 16 kg). Ea a câștigat doisprezece, deci este în limitele așteptate și dorite și, de fapt, este mai aproape de valoarea scăzută decât cea mare.
Sânul nu cade din alăptare
Un alt mit despre care am vorbit deja cu ocazia este acela care spune că alăptarea scade. S-au făcut studii în acest sens și s-a demonstrat că ceea ce face ca pieptul să „cadă” sunt sarcinile și trecerea timpuluifără ca alăptarea să fie un factor agravant.
Însumând
Penelope Cruz și toate acele mame care decid să nu alăpteze din motive estetice o puteau face perfect, deoarece alăptarea nu numai că nu te îngrașă sau îți face sânii să cadă, dar te ajută, de asemenea, să-ți redobândești greutatea înainte de a rămâne însărcinată, chiar arde grăsime din zona șoldului.
Dacă încă nu doriți să alăptați, nu o faceți (ar lipsi mai multe), dar cel puțin veți lua o decizie cu toate informațiile din mână.
