Întoarcerea la școală stabilește întoarcerea la rutină și, în cadrul acesteia, reîntoarcerea la primii copii. În timpul sărbătorilor, programele tind să devină mai flexibile, deci înapoi la școală impune rearanja orele de somn.
Există copii care probabil au plecat să doarmă în același timp ca restul anului, dar obișnuitul este că în timpul verii, când zilele sunt mai lungi, copiii sfârșesc dormind mai târziu.
Copiii trebuie să doarmă o anumită cantitate de ore, orice îi cere corpul, așa că cel mai bun lucru de făcut dacă nu ați făcut acest lucru este să puneți copilul la culcare mai devreme, astfel încât să poată dormi atât timp cât are nevoie să se trezească devreme.
Respectă orele în care dormi noaptea și asigură-te că te culci la ora corespunzătoare pentru toate acele ore. Altfel, te vor trezi când nu te-ai odihnit suficient.
Cel mai probabil, nu doriți să știți nimic despre mersul la culcare devreme, așa că cel mai bine ar fi să începeți cu câteva zile înainte de începerea școlii, mergând la culcare aproximativ 15 minute în fiecare zi.
Vă sfătuiesc să o faceți, în special cu copiii care au greu să se ridice dimineața. Dacă vă odihniți suficiente ore, veți avea o odihnă de calitate și veți începe cu mai multe dorințe anul școlar.
(Aproape) nimănui nu-i place să se întoarcă la orele timpurii, așa că ajută-l să se adapteze la noi programe cu drag și răbdare. Trezește-ți copilul cu răsfăț, mângâieri și un mic dejun bun pentru a începe ziua cu energie.
Fericit înapoi la școală!
