Efectele au fost deja cercetate separat, dar este prima dată când un studiu ia în considerare efectele comune ale anumitor comportamente care pot fi considerate ca fiind trei dușmani ai obezității copilăriei: excesul de televiziune, o odihnă proastă și nepartajarea mesei cu familia.
Desigur, este de la sine înțeles că un stil de viață sedentar și o dietă hipercalorică sunt, de asemenea, dar ceea ce cercetătorii americani care au efectuat studiul au dorit să evidențieze este faptul că obiceiurile pe care poate că nu le avem atât de mult în minte, cât copiii petrec prea multe ore în fața televizorului, că se odihnesc prost sau o frecvență scăzută a meselor de familie sunt direct legate de obezitatea copilăriei.
Controlul acestor trei amenințări la copiii de vârstă preșcolară prin reducerea televiziunii la maximum două ore pe zi, asigurarea că vor dormi suficient (aproximativ zece ore pe zi) și încercarea de a lua masa ca o familie de cel puțin cinci ori pe săptămână, este esențială pentru a lupta împotriva acestui mare epidemie care a fost instalată în țările dezvoltate.
Studiul despre care vorbim a arătat că toate cele trei pot reduce riscul de obezitate cu 40%.
Bunele obiceiuri încep de acasă și promovarea unui stil de viață sănătos pentru copii este responsabilitatea noastră, a părinților. Implicarea noastră este fundamentală pentru sănătatea copiilor noștri, prin urmare, în ceea ce privește această problemă și, în general, nu trebuie să coborâm garda.
Deși nu avem lucrurile ușoare, trebuie să ne îndreptăm împotriva curentului pentru a încuraja obiceiurile bune în ele care, pe termen scurt și lung, le vor beneficia.
