Este obiceiul multor femei să ia suplimente în dieta lor, cum ar fi capsule care conțin uleiuri în special sănătoase, cum ar fi primula de seară, boră sau somon și doresc să le ia în timp ce alăptează. primrose de seară sau uleiuri de boră la alăptare Nu au efecte negative.
În timpul alăptării, vă puteți întreba dacă aceste uleiuri de primăvară, boră sau somon pot influența negativ laptele. Poți fi calm în această privință.
Uleiul de primrină de seară, uleiul de boră, uleiul de somon sau orice alt bogat în acizi grași, conțin pur și simplu materie primă, „cărămizi” care în dieta curentă, care este de obicei săracă în grăsimi nesaturate și dezechilibrată de prea multe ori, poate lipsi . Dacă îți lipsește un acid gras esențial pentru a face anumiți hormoni sexuali, deoarece urmați o dietă insuficientă în legumele cu frunze, de exemplu, sau pentru că nu consumați suficiente grăsimi sănătoase, utilizarea unor astfel de suplimente vă va permite să fabricați acei hormoni și vă vor ajuta.
Dacă urmați o dietă foarte echilibrată care vă furnizează acei nutrienți, aceste suplimente vor fi o grăsime mai contribuită pentru corpul vostru, care se va comporta la fel ca și ceilalți.
reclamăTot ceea ce îți reechilibrează dieta și furnizează grăsimi sănătoase pe care nu le-ai consumat te va face întotdeauna să te simți mai bine și îți va favoriza sistemul endocrin. Luând acest tip de nutrienți nu va afecta negativ laptele sau copilul. laptele matern conține acizi grași proprii pentru a ajuta la construcția celulelor și a sistemului hormonal al copilului.
În principiu, nu există motive pentru a opri consumul de ulei Borage sau primrose de seară la alăptaredeși este întotdeauna convenabil să consultați cu medicul nostru obiceiurile alimentare sau orice supliment pe care îl utilizăm.
