Activitatea fizică este esențială pentru creșterea integrală. Practicarea exercițiilor fizice este foarte importantă pentru copii, deoarece, printre altele, întărește oasele și mușchii și previne boli precum obezitatea copilăriei.
În copilărie totul trece prin joc și exercițiu și elsau așa ar trebui să fie. O activitate plăcută pe care copiii o fac cu plăcere, pentru distracție și fără presiune.
Un medic pediatru în medicina sportivă consideră că copiii sunt foarte devreme în sport atunci când se bucură și profită de avantajele jocului activ.
Sunt pe deplin de acord cu ceea ce spune acest pediatru pentru că este într-adevăr îmbogățitor atunci când vorbim despre copii de trei, patru, cinci sau șase ani (vârstele despre care vorbim la Bebeluși și multe altele) este jocul. Prin intermediul ei, fără să-și dea seama, beneficiază de practica exercițiului.
Jocuri precum ciclismul, rollerblading-ul, joaca ascunzătoare, mingea sau săriturile sunt ideale pentru copiii de vârstele respective. Îi menține distrați și în mișcare contribuind la dezvoltarea lor psihomotorie și să interacționeze cu alți copii.
Ei nu ar trebui să se simtă obligați să urmeze o anumită tehnică pentru a mișca sau a lovi o minge, lucru fundamental este că se mișcă liber, că se simt bine atunci când se antrenează, se joacă cu propriul corp și se bucură. Vor avea timp să aplice tehnica mișcării.
Nimeni nu spune că este rău să-i începi puțin câte puțin într-un sport de care sunt pasionați, dar niciodată cu cerințe, nici cu competiții, în măsura în care copilul își dorește și întotdeauna prin joc.
