Zgomotul alb la intensitate scăzută favorizează relaxarea și somnul la oameni și din acest motiv este o alternativă bună atunci când încercăm să ne adormim copilul.
Când vorbim de zgomot alb, ne referim la sunetul care provine de la un canal de televiziune neadecvat (când vedem zăpadă), zgomotul unui uscător sau cel al aspiratorului.
Acest sunet maschează și alte zgomote externe nedorite, determinând bebelușul să nu observe că o ușă este închisă, că sună telefonul sau conversațiile altora.
Se pare că zgomotul alb seamănă îndeaproape cu sunetul fluidelor care curg și în general cu viața din pântecele mamei sale și, prin urmare, l-ar ajuta să se calmeze.
S-au făcut unele studii în acest sens și s-a demonstrat că Bebelușii care aud zgomotul alb sunt de trei ori mai probabil să adoarmă ca cei care nu-l ascultă (ei bine, îmi închipui că și alții adormesc, numai că poate dura mai mult).
Și acum veți întreba: Unde aduc zgomotul alb?
Ei bine, din fericire, zgomotul alb poate fi realizat cu ușurință cu elementele pe care le avem acasă. Să vedem:
- Putem porni un mic ventilator, un purificator de aer, aerul condiționat ... Problema este că atât ventilatoarele, cât și aparatele de aer condiționat sunt din ce în ce mai sofisticate și, prin urmare, generează mai puțin zgomot.
Pentru a nu te uza, ideal este să o faci cu gura deschisă și cu dinții închiși (nu știu dacă mă explic). Așadar, vom obține ceva precum o gâfâială respirabilă similară cu zgomotul alb.
Va trebui să faceți un pic de editare audio pentru a reproduce din nou cele 30 de secunde (pentru a oferi temei un pic de durată).
De asemenea, puteți descărca o oră de ploaie și zgomot de furtună, care nu este zgomot complet alb, dar poate funcționa.
Oricum, știți, dacă ați încercat cu acele melodii frumoase pe care le cunoașteți sau cu muzică clasică, iar rezultatul nu vă satisface, puteți încerca întotdeauna cu ceea ce nu ai crede niciodată că va relaxa un copil: zgomot (dar alb, desigur).
