Acum câteva zile am explicat cum este visul copiilor și când, mai mult sau mai puțin, încep să doarmă noaptea. Informațiile pe care le puteți citi aproape se confruntă cu teoriile Dr. Estivill, așa că am vrut să imit o scriere care cred Dr. Estivill ar trebui să facă, pentru a spune adevărul tuturor mamelor și taților:
Cartea mea, „Copii adormiți”, a fost tradusă în mai multe limbi și peste 20 de milioane de exemplare au fost vândute în întreaga lume.
Cartea se adresează copiilor cu probleme de insomnie, celor care nu pot dormi în mod patologic, dar copiii cu insomnie sunt foarte puțini, așa că a trebuit să explic visul copiilor într-un anumit mod, astfel încât 20 de milioane de oameni cu bebeluși complet sănătoși vor crede că copiii lor au dormit cu adevărat rău (și cei care continuă să-l cumpere).
Am decis să fiu sincer și explicați cu adevărat cum este visul copiilor și ce am putea considera normal:
• Știu că în cartea mea spun că la șase luni copiii trebuie să doarmă toată noaptea, însă nu este în întregime adevărat. Este normal ca copiii să se trezească frecvent în primii 2 sau 3 ani de viață.
• Copiii alăptați se trezesc de obicei mai des decât cei care beau lapte artificial, deși în metoda mea vorbesc despre toți copiii în mod interschimbabil. Deși poate părea oarecum negativ, adevărul este că implică un contact și o atașare mai mare chiar și noaptea și are parte din explicație în nevoia bebelușului de a se simți în siguranță să doarmă liniștit și să asigure mâncarea efectuând aspirația nocturnă (când nivelurile de Prolactina mamei este mai mare). Puteți spune că bebelușul mănâncă noaptea și face aspirație pentru a asigura hrana a doua zi.
Deoarece alăptarea oferă suptul (aspirația îi calmează) și le oferă hrană instantanee, fără a fi nevoie să aștepți pregătirea unei sticle (pe lângă faptul că conțin substanțe care favorizează somnul), acești copii adorm în fața celor hrăniți cu lapte formulă. Cu alte cuvinte, se trezesc mai mult, dar adorm mai devreme.
De fapt, întrucât alăptarea este dieta naturală a speciei umane, dacă hrănirea în acest fel îi determină pe copii să se trezească mai mult, Este normal.
• Este normal ca un copil să se trezească noaptea, chiar până la 5 ani. Pentru a fi mai concret, somnul aproape de adult apare în jurul a 5-6 ani.
• Un studiu observațional (filmarea bebelușilor adormiți) arată că 44% dintre bebeluși dorm noaptea la 2 luni și 78% fac acest lucru la 9 luni.
Alte studii similare indică faptul că la 4 luni 50% dintre bebeluși dorm din cauza tragerii și că la 9 luni, 96%.
Datorită acestui tip de studii am reușit să afirm (în ciuda faptului că nu sunt destul de adevărate, văzând cifrele) că bebelușii de 6 luni ar trebui să doarmă toată noaptea, totuși, citind cu atenție studiile, vedem că în primul studiu au în vedere „Dormi toată noaptea” ca ce „Copilul nu părăsește leagănul între orele 12 și 5 dimineața” iar în celelalte studii apelează să doarmă din trage somnul șase ore la rând.
Desigur, dacă copilul doarme la ora 9 PM, majoritatea copiilor până la 9 luni vor fi treji la 2-3 dimineața. Acest lucru este normal, dar ignorând aceste evaluări cu privire la studii, am reușit să vă fac pe dragi mei părinți să creadă că nu reușesc statisticile cărții mele, că copilul dvs. are o problemă și că ar trebui să continuați să citiți pentru a oferi o soluție.
AEPED în ghidul său de alăptare pentru profesioniști specifică faptul că la 6 luni doarme peste noapte (adică între 0 am și 6:00 am) doar 16% dintre bebelușideși spun în cartea mea că trebuie făcut 100%. 50% dintre ei se trezesc ocazional, 9% se trezesc aproape în fiecare noapte și 5% se trezesc în fiecare noapte.
Repet, înțelegând ca noaptea perioada cuprinsă între 0 și 6 AM (asta înseamnă că, dacă am prelungi perioada până la o oră între 9 PM și 8 AM, rezultatele ar fi, să zicem ușor, scandaloase).
După ce ai știut toate aceste date, dragul meu cititor, dacă tot simți nevoia să-ți forțezi copilul să doarmă la ora care îți merge bine, chiar dacă merge împotriva nevoilor copilului și a ritmurilor sale de maturizare a creierului, poți încercați metoda mea (care nu este chiar a mea, este din secolul trecut) care se bazează pe ignorarea nevoilor reale ale copilului dvs. pentru a învăța că noaptea, cererile tale nu vor fi satisfăcute.
Poate dura câteva zile sau săptămâni, este normal, deoarece bebelușii, ca și adulții, insistă să aibă ce au nevoie. În acest caz, ceea ce solicită este compania și căldura să se simtă în siguranță și un umăr, piept sau sticlă care să le calmeze cât mai curând posibil, astfel încât, în ritmul lor, să învețe să-și stăpânească nevoile de noapte și să sfârșească dormind mod mai continuu.
După acest timp, copilul tău va ști că este inutil să ceri ceva care nu va veni niciodată. Nu este că a încetat să mai aibă nevoie, ci că și-a dat demisia.
• Metoda mea, dacă provoacă plâns și stres, crește secreția cerebrală de cortizol, hormonul stresului. Experții spun că bebelușii cu mai puțin stres suferă de copii sunt cei care la vârsta adultă își controlează și își domină mai bine anxietățile și nivelul de stres. Poate că este un fapt de care vrei să ții cont.
În plus, cortizolul previne concilierea somnului, de multe ori este generat un pește care își mușcă coada.
• Probabil aveți efecte secundare: Mulți părinți se vor întreba dacă metoda mea are efecte secundare. Pe lângă cele spuse despre cortizol, s-a arătat, pe termen scurt, apariția la unii bebeluși a unor probleme de comportament sau de somn, cum ar fi coșmaruri, apariția fricilor și fobiilor etc. (Milberg F, Gerold I).
Consecințele pe termen lung pot fi: tulburări de anxietate, depresie, stima de sine scăzută, neputință învățată, tulburări de atașament etc.
Același AEPED a spus despre metoda mea că „Tehnicile de terapie comportamentală a condiționării somnului sunt greu compatibile cu alăptarea; aceștia ar trebui rezervați copiilor cu boală de somn, iar eficacitatea și impactul lor psihologic pe termen lung nu sunt dovedite. ”
Din fericire, problemele pe termen lung generează o problemă atunci când vine vorba de demonstrarea cauzalității, deci este foarte probabil că nimeni nu m-a căutat niciodată pentru a cere explicații.
Toate cele bune,
Eduard Estivill.
Ei bine, aceasta este scrierea, documentul sau declarația pe care mulți dintre noi o așteptăm de la Dr. Estivill. Cine știe, poate într-o zi vom fi surprinși și sinceri cu toți tații și mamele pe care le-a înșelat. Poate o va face în ziua în care va decide că a vândut deja suficiente cărți, poate nu.
În câteva zile vă voi aduce o nouă intrare cu câteva idei pentru ca copiii să doarmă puțin mai bine (sau nu).
