La Bebeluși și multe altele am vorbit deja despre depresie postpartum, dar este o problemă asupra căreia mamele și familiile lor pot fi întotdeauna oferite sfaturi noi. V-am vorbit cu câteva zile în urmă despre simptomele asociate cu depresia postpartum, dar sunt de acord și cu sindromul de stres posttraumatic. Cu toate acestea, depresiile, mai mult sau mai puțin ușoare, apar și apar adesea la femei care, în mod obiectiv, nu par să aibă un motiv clar de a se simți triste.
Există femei în care sentimentul de depresie poate avea o explicație reală: că sarcina nu a fost dorită, că există probleme economice sau personale grave sau că copilul s-a născut cu probleme. Acestea sunt cauze de înțeles.
Cu toate acestea depresie postpartum Apare și la mamele care nu au un motiv specific. Totul a decurs perfect, copilul dvs. a ajuns bine și au sprijin din partea mediului: Nu există nimic care să creeze în mod special acele sentimente de neliniște și frică. Femeile care trec prin această situație nu sunt mame nerecunoscătoare sau rele. Nu trebuie să transmitem aceste evaluări. Pur și simplu se confruntă cu una dintre cele mai frecvente complicații ale puerperiului și se estimează că aceasta afectează 15% dintre femei. Înțelegerea și expresiile de afecțiune și încredere sunt fundamentale în acele momente.
depresie postpartum De obicei apare în prima lună, dar există și cazuri care apar în lunile următoare. Modificările hormonale pot fi la originea tulburării, deoarece hormonii modifică chimia creierului. Dar nu există factori clari care să identifice drept cauză.
Mama care suferă de depresie postpartum va suferi simptome precum iritabilitate, anxietate și tristețe.
Tristețea este cea mai izbitoare. Mama se simte fără bucurie, dar în același timp este capabilă să se emoționeze cu fiul ei, observă că ar trebui să fie mai fericită și să mulțumească pentru ceea ce are. Dar nu se poate. Nefericirea crește, vinovăția de a nu fi așa cum ar trebui să fie doar crește melancolia și dorința de a plânge. Acest sentiment nu este permanent, dar există momente când este învins complet.
Adăugați la aceasta o mai mare iritabilitate. Sari pentru orice, în special spre partenerul tău sau mama, și, de asemenea, către copii sau nou-născut. Rețineți că toată lumea o judecă, nu au încredere în ea și nu o ajută suficient. El are frecvent o dispoziție proastă și orice comentariu îl înfurie.
Ea este epuizată, ceea ce este normal cu un nou-născut, dar vede că forțele ei nu ating nimic și nu își pot asuma sarcinile care sunt necesare. El sfârșește prin a simți că este inutil și incapabil. Acest lucru copleșește mai ales femeile foarte organizate care nu au fost niciodată copleșite.
În ciuda epuizării, apar probleme pentru a adormi perfect și asta, atunci când trebuie să profitați de toate momentele pentru a vă odihni, face zilele fără sfârșit. Oboseala și nervii se adaugă și se odihnesc corect este prevenită prin gânduri recurente. El este copleșit de orice rutină și simte că totul rămâne neatins. Anxietatea ajunge. Mamei îi este frică să nu fie singură cu copilul, se teme să nu poată participa la o urgență sau să aibă grijă de ea corect.
În aceste condiții, viața sexuală și hrana rămân în fundal și, mai ales, dacă partenerul nu este sensibil la situație, abordările lor sunt trăite cu o nemulțumire reală. Femeia se simte vinovată pentru că nu a simțit nicio dorință. Și asta, dacă partenerul tău nu te respectă, crește doar distanța dintre ei. Deși consider că această situație este o consecință care poate fi normală pentru puerperiu. Așteptarea unei recuperări a libidoului este atunci contraproductivă, crescând presiunea asupra mamei.
Unele dintre senzațiile pe care le-am descris sunt normale într-un puerperiu. Lucrul grav este că devin cronice sau o fac pe femeie să se simtă atât de mizerabilă încât să se scufunde. Abia atunci putem vorbi despre un depresie postpartum.
Trebuie să vezi un medic care înțelege bine psihologia postpartum și sfătuiește cuplul să facă față situației și, mai ales, să se adapteze la schimbările necesare. În unele cazuri, farmacologia poate deveni exactă depresie postpartum și este esențial, dacă mama alăptează, să nu o abandoneze din acest motiv, există medicamente compatibile cu alăptarea care ar trebui prescrise. Dar majoritatea acestor depresii pot fi rezolvate cu înțelegere, suport specializat și, mai ales, cu un mediu adecvat.
Problemele legate de alăptare cresc disperarea mamei și, în aceste cazuri, accesul la un grup de sprijin este extrem de benefic. Părăsirea sânului din cauza medicației sau a dificultăților nu este de obicei utilă, deși există momente când devine un sentiment de eliberare dacă mama nu primește suficient ajutor.
Înainte de maternitate sau când sunteți surprinși, vă sfătuiesc să vă recunoașteți ca puerpera, cu noi nevoi emoționale și organizaționale. Există sfaturi care ne pot ajuta să avem un puerperiu fericit. Fără a-și subestima importanța poate contribui la prevenirea sau a face față depresiei postpartum.
