Sărbătorile s-au terminat și cu siguranță mulți dintre cititorii noștri suferă mai mult sau mai puțin evident faptul că trebuie să se întoarcă la rutină, să muncească, să se trezească devreme și să nu se odihnească atât de mult. Dar, de asemenea copiii, deși într-o măsură mai mică, suferă de acest sindrom postvacational, deoarece pentru ei există și o schimbare mare în ziua lor de zi cu zi.
Din fericire, potrivit studiului realizat de Societatea Spaniolă de Medicină de Familie și Comunitate, acestea sunt doar între 5% și 8% dintre copiii care suferă consecințele fizice și psihologice ale acestui sfârșit de vacanțăDeși, așa cum vom vedea în aceste zile, există câteva sfaturi pentru a face revenirea la rutină mai plăcută.
Această tulburare este mai probabil să fie suferită de copiii ai căror părinți suferă și de sindromul post-vacanță (aproximativ 15% dintre adulți suferă de aceasta), astfel încât toată lumea acasă va trebui să treacă prin proces de adaptare.
Din fericire, disconfortul pe care acest sindrom îl poate provoca la copii nu este grav (oboseală, lipsa poftei de mâncare, tulburări de stomac, tristețe, iritabilitate, tulburări de somn ...) și în general trec în câteva zile.
Mai presus de toate, trebuie să încercăm ca pentru ei întoarcerea la rutină să fie progresivă și să nu credem că momentele de petrecere a timpului liber și de odihnă s-au încheiat.
