Alăptarea este cel mai bun aliment pe care îl puteți oferi unui bebeluș în primele sale luni de viață și este recomandat să-l oferi în continuare timp de cel puțin doi ani, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății.
Bebelușii ar trebui să alterneze focurile între un sân și altul, dar uneori este dificil să-ți amintești care le atinge. De aceea vă împărtășim șapte trucuri pentru a ști ce sân i-ai dat copilului.
Amintiți-vă ce sân i-ați dat copilului și care este următorul poate fi un pic dificil, mai ales în acele primele săptămâni după naștere, deoarece Cu toate modificările de rutină și dezvăluite, este de așteptat să avem mici uitări, inclusiv acesta.
La Bebeluși și multe altele, alăptarea te obosește? Cinci sfaturi pentru a vă crește energia în timpul alăptăriiTrucurile pe care le voi împărtăși cu tine sunt ușor de efectuat și te vor ajuta foarte mult în acest aspect, pe lângă faptul că, în mare parte, necesită puține lucruri și sunt practic folosește ceva pentru a indica o parte a corpului tău, care va servi drept ghid pentru fotografiile copilului tău.
Purtați bretele
Recent am împărtășit câteva sfaturi practice pentru zilele de după naștere, în care am menționat folosirea curelei pentru a-mi aminti ce sân i-ai dat copilului. Puteți plasa un mic fermoar, o panglică sau un știft într-una dintre bretele și, astfel, să știți care este pieptul care urmează.
Puneți o bandă de păr în mână
Similar cu trucul de a plasa ceva pe cureaua sutienului, folosind o bandă de păr într-o mână Te poate ajuta să știi ce sân i-ai dat deja copilului, schimbându-l lateral la fiecare lovitură. Dacă de obicei îți ridici părul, nu uita să folosești cauciucul pentru a-l face, pentru că ai putea să te confunzi și să nu știi care este pieptul următor.
La Bebeluși și mai mult Șase lucruri trebuie să țineți cont să începeți să alăptați la piciorul dreptBratara speciala de retinut
O altă alternativă excelentă pentru a marca o parte a corpului și a ști ce sân i-ai dat deja copilului, este utilizarea o brățară de alăptare, pe care ai ales-o special pentru aceasta. Puteți cumpăra una realizată în acest scop, cum ar fi cele care spun „Atingeți acest lucru” sau puteți alege o brățară pe placul dvs. și să desemnați funcția respectivă.
Sau, un inel special
O altă alternativă la brățară și care poate să ne servească și să funcționeze bine este alege un inel și folosește-l pentru a ne ghida și ne putem aminti ce sân i-am dat copilului. Țineți cont de activitățile pe care le desfășurați și optați pentru ceva simplu, astfel încât să nu vă înțelegeți și să vă puteți desfășura activitățile în mod regulat, mai ales dacă nu purtați inele de obicei.
Aplicație pe mobil
Acum, folosind tehnologie și smartphone-uri, putem folosi și o aplicație pe mobilul nostru, care ajută-ne să nu ne amintim doar ce este sânul copilului, dar, de asemenea, să urmărim câte fotografii faci pe zi, precum și frecvența acestora (deși trebuie să ne amintim că alăptarea trebuie să fie la cerere).
Există diferite aplicații cu care te poți susține, unele sunt un fel de jurnal al bebelușului în care include înregistrarea dietei, greutatea și alte date importante sau aplicații specializate pentru a urmări alăptarea, cum ar fi „Alăptarea zilnică” pe care o puteți găsi pentru iPhone și Android.
La Bebeluși și mai mult Opt chei pentru alăptarea de succesPăstrați un jurnal alăptare
Dacă aplicațiile mobile nu sunt lucrul tău sau vrei ceva mai vizibil să-ți amintești ce sân i-ai dat copilului, puteți păstra un jurnal mic sau jurnal de alăptare într-un caiet, în care scrieți datele pe care sunteți interesat să le faceți cu privire la alăptarea, inclusiv partea cu care v-ați hrănit deja copilul.
Un anumit element sau obiect din zona în care alăptați de obicei
O altă idee care poate fi utilă, în special pentru primele zile în care petreceți de obicei toată ziua acasă, este să folosiți un element din zona în care ați alăptat copilului. Puteți așeza o tablă pe care scrieți ce piept i-ați dat sau poate așezați o flanelă sau un element pe spătarul scaunului sau locul în care ați alăptat, schimbându-i partea, după cum este necesar.
Cu aceste sfaturi simple și practice sper să vi se pară mai ușor amintiți-vă ce sân i-ați dat deja copilului și bucurați-vă de o alăptare fericită împreună.
