În curând vom anunța cam un an campania pe care Ministerul Sănătății și a Consumatorilor a lansat-o pentru a preveni obezitatea copilăriei, treziți-vă, mâncați micul dejun, mâncați sănătos și mutați-vă! Ei bine, această campanie care părea plăcută și atractivă a fost lansată din nou.
De ieri și până pe 23 octombrie (15 zile ni se pare în scurt timp), mesajul care caracterizează această campanie va fi transmis prin televiziune, radio, presă și pliante informative, începe ziua ruperea noaptea repede și furnizând nutrienți benefici care ne oferă energie pentru primele ore ale zilei. Am vorbit deja în mai multe rânduri despre importanța unui mic dejun bun în dieta copiilor, dar este, de asemenea, o recomandare aplicabilă restului populației, deci nu oferi copiilor tăi un mic dejun bun și te stabilești pentru o ceașcă de cafea, Însoțiți-le la masă dimineața, dacă este necesar, ridicați-vă cu douăzeci de minute înainte.
Amintiți-vă că micul dejun ar trebui să ofere 25% din caloriile de care copilul are nevoie pe parcursul zilei, acest lucru îl va ajuta să funcționeze atât fizic cât și intelectual. Nici nu trebuie să uităm că activitatea fizică face parte din această campanie și prevenirea obezității copilului, așa că, dacă nu sunteți încă în stare de acasă, este timpul să schimbați obiceiurile care asigură o dezvoltare sănătoasă pentru întreaga familie.
