A dormi opt ore la întindere, fără să mă trezesc, este acum unul dintre visele mele cele mai dorite (în valoare de concediere).
Un studiu realizat în Anglia care a fost dedicat analizei timpului de somn în care pierdem părinții cu bebelușii sub un an, a calculat că ne privăm cel puțin 90 de minute pe noapte, adică o noapte întreagă de somn pe săptămână.
Am cunoștințe de cauză pe această temă. Așa că îl voi aplica în cazul meu particular.
În urmă cu nouă luni, ultimele două de sarcină, plus cele șapte pe care le are copilul meu, nu dorm șase ore la rând.
Făcând un calcul rapid, dorm cam cinci ore pe noapte. Adică, dacă avem în vedere o noapte de somn normală de opt ore, în ultimele nouă luni, Am pierdut o lună și trei zile de somn.
Studiul nu mă încurajează prea mult, deoarece asigură că, în medie, în primul an de viață al copilului, părinții pierd două luni complete de somn.
Înseamnă că mai am multe ore de somn pierdute înainte.
Vor fi recuperați, voi încasa două ore suplimentare de somn pe noapte în cursul anului următor.
Pentru că, dacă le încărc pe toate la rând, singurul lucru care mă poate trezi, precum Sleeping Beauty, va fi sărutul prințului.
