Există o mulțime de informații care ne spun beneficiile obținute de efectuați un masaj perinealDatorită acestui masaj, se obține o elasticitate mai mare, care va ajuta astfel încât la sosirea evenimentului fericit să poată fi evitate episiotomia și diverse probleme cauzate după naștere.
Este demonstrat că datorită acestui masaj numărul episiotomiilor efectuate în timpul nașterii este redus până la 15%. Un studiu pregătit de Centrul Statelor Unite pentru Avansarea Sănătății la 2.434 de femei indică acest lucru. Femeile care au suferit masaj perineal au prezentat mai puțină durere în timpul nașterii, au avut o episiotomie minoră și, în unele cazuri, nu a fost necesară efectuarea acesteia. Un masaj perineal este o acțiune benefică care întărește zona perineului pregătindu-l pentru naștere. Dar cum se face? După scăldat, cu ajutorul unui hidratant, trebuie să masați zona perineală apăsând-o, după câteva minute, degetul arătător trebuie introdus în vagin și, de asemenea, să efectuați un alt masaj. Apoi încercați să strângeți vaginul pentru a vedea dacă puteți obține bine.
Este important ca mușchii care se află în zona vaginală și anală să aibă elasticitatea necesară care să vă permită să vă eliberați de o posibilă episiotomie. Nu uitați să începeți acest masaj cu cel puțin câteva luni înainte de naștere, combinând masajul perineal și exercițiile Kegel, puteți scăpa de el. În legătura Doyma, acestea arată cum se efectuează un masaj perineal.
