Depresia în timpul sau după sarcină este un subiect despre care nu se vorbește des, deoarece, în teorie, este o etapă în care ne imaginăm plini de speranță și entuziasm. Cu toate acestea, potrivit informațiilor de la American Psychological Association, una din șapte femei suferă de depresie postpartum și jumătate dintre ele încep să prezinte simptome încă de la sarcină.
Am împărtășit anterior mai multe studii care ne-au oferit statistici privind numărul de femei care suferă de depresie în sarcină și postpartum, dar pe site-ul web March of Dimes, o organizație care protejează sănătatea mamelor și bebelușilor, se raportează chiar, depresia este cea mai frecventă complicație de sănătate după naștere.
Sarcina, o transformare întreagă
Dacă m-ai întreba, cum ai defini sarcina, Aș spune că este o transformare monumentală și unică în viața femeilor, care nu ne pregătește pentru cea mai bună carte de maternitate scrisă de cei mai mari experți în această privință.
Trecem prin schimbări fizice și emoționale extraordinare, în care practic ai putea spune că devenim o altă persoană, într-o nouă versiune a noastră, în timp ce ne pregătim nouă luni pentru unul dintre cele mai puternice roluri ale vieții noastre: a fi mame.
La Bebeluși și mai multe Terapia este cel mai eficient mod de a preveni depresia în timpul sarcinii și postpartumHormonii joacă un rol deosebit în el și sunt principalii responsabili toate schimbările emoționale pe care le experimentăm în această etapă. La fel cum într-o zi ne putem simți radianti și plini de bucurie și entuziasm pentru sosirea copilului nostru, cealaltă putem simți că ne aflăm într-un corp ciudat și necunoscut, complet în afara locului.
Depresia în timpul sarcinii
Nu toate femeile experimentează sarcina în același mod. În timp ce imaginea pe care o avem în mod regulat a unei femei însărcinate, este cea care zâmbește și are aspectul plin de iluzie, există momente în care din cauza situațiilor personale, a complicațiilor de sănătate sau din alte motive, sarcina nu se dovedește a fi acea etapă minunată pe care mulți dintre noi o imaginăm.
Unele dintre ele pot suferi de depresie în timpul sarcinii, ceva atât de comun încât s-a constatat că una din patru femei însărcinate suferă de anxietate și depresie. și când depresia apare în sarcină, este frecvent ca ea să continue sau să crească după naștere.
Depresia după sarcină
Când se termină sarcina, începe ceea ce am putea defini drept ultima etapă a acestei transformări: trecerea la a fi mame, unde găsim mari schimbări în rutina noastră, pe măsură ce ne adaptăm la noua noastră viață de mame.
Toate aceste ajustări, împreună cu temerile și îndoielile unei mame pentru prima dată, precum și cu hormoni, care continuă să joace un rol extrem de important, ele pot crește depresia apărută în timpul sarcinii sau pot apărea pentru prima dată după aceasta. Depresia postpartum este mai frecventă decât ne imaginăm și chiar un studiu a dezvăluit de mult că una din cinci femei ascunse suferă de depresie sau anxietate după naștere.
Cum să ajute o mamă cu depresie
Există multe modalități de a ajuta o mamă cu depresie, dar ceva foarte simplu de făcut este doar ceea ce spune titlul acestui articol: mai mult sprijin și mai puține hotărâri. Devenirea mamelor poate fi un proces complicat pentru unele femei, de aceea este important să le anunțăm că nu sunt singure, că au sprijinul nostru și, mai ales, că nu vor fi judecate cu privire la modul în care se simt.
În Bebeluși și multe altele „Nu mai spuneți că nu știați, pentru că v-a spus”, o postare a mamei despre depresia postpartum O îmbrățișare, însoțiți-o sau spuneți „sunt cu voi” sau „contați pe mine pentru ceea ce aveți nevoie” pot fi mici acțiuni care sunt simple pentru dvs., dar pentru ea poate sunt doar ceea ce aveți nevoie. Sprijină-o, ai grijă de ea, anunță-i că este iubită și poate apela la tine dacă are nevoie.
Ce să faci dacă ești gravidă și crezi că ai depresie
Consider cel mai bun și cel mai important lucru pe care îl puteți face dacă bănuiți că aveți depresie în timpul sau după sarcină, spuneți medicului dumneavoastră și cereți ajutor. Nu uitați că nu este vina dvs. și că există specialiști, cum ar fi psihologii, și locuri unde puteți merge pentru a vă ajuta să o tratați.
Fotografii | iStock
Via | Buna Ochelari
La Bebeluși și multe altele Bărbați sănătoși… Sănătatea emoțională a femeii însărcinate influențează și copilul, Puteți face multe pentru ea: cum să ajutați o mamă cu depresie, depresia Postpartum este mai frecventă decât vă imaginați, dar are o soluție
