Pentru copilul tău, ești o sursă inepuizabilă de îmbrățișări. Tu ești mereu acolo pentru a-ți calma nevoile; să-l lenești și să-l mângâie atunci când este trist, bolnav sau trebuie doar să simtă căldura ta. Îmbrățișările tale te fac să te simți mai bine instantaneu și să aibă un efect analgezic susținut de știință.
Dar știați că îmbrățișarea copilului dvs. este, de asemenea, foarte pozitivă pentru dvs.? Un studiu a descoperit că îmbrățișarea copilului are un impact pozitiv asupra sănătății emoționale a mamei și ajută la prevenirea depresiei postpartum.
Îmbrățișarea îmbunătățește legătura mamă-copil
Un studiu publicat în ziarul „The American Journal of Maternal” a dezvăluit că contactul piele-piele sau metoda cangurului poate minimiza și chiar poate ajuta la prevenirea depresiei postpartum, care afectează într-o măsură mai mică sau mai mare unÎntre 10 și 20% dintre mamele recente.
În plus, și în conformitate cu acest studiu, metoda cangurului reduce anxietatea maternă și promovează crearea unei legături sigure între mamă și copil.Dar îmbrățișarea copilului nu numai că îmbunătățește starea de spirit a mamei. Vorbind la revista „Scientific American”, profesoara de psihologie și cercetător la Universitatea canadiană St. Francis Xavier, Ann Bigelow, a sugerat că îmbrățișările pot afecta pozitiv și părinții.
„Mamele care își îmbrățișează foarte mult bebelușii sunt mult mai sensibile la semnalele lor în primele trei luni de viață și răspund mai bine atenției lor, astfel încât relația dintre ei este mai ușoară din primul moment” - spune Bigelow.
Cercetările arată că actul fizic de a îmbrățișa sau atinge pe cineva poate ajuta oamenii să se simtă mai puțin stresați. Acest lucru se datorează faptului că nivelurile de cortizol, hormonul care controlează stresul, sunt reduse atunci când există un contact fizic afectiv de către o altă persoană.
Un studiu ulterior publicat în revista „Proceedings of the National Academy of Science” a mai constatat că îmbrățișarea copilului crește eliberarea de oxitocină, „hormonul iubirii”.
"Oxytocin este un neuropeptid, care promovează sentimente de afecțiune, încredere și uniune. Stabilește cu adevărat baza și structura biologică pentru a se conecta cu alte persoane" - spune Matt Hertenstein, psiholog la Universitatea DePauw
Îmbrățișează-ți copilul îmbunătățește-ți starea de bine mentală, emoțională și fizicăTe va ajuta în dezvoltarea creierului tău, îți va consolida sistemul imunitar, te va calma și îți va stimula stima de sine. Iar puterile pe care le poate avea o îmbrățișare „simplă” sunt inepuizabile!
Un copil nu se va obișnui niciodată să-l ia, dar dacă există atât de multe dovezi științifice care susțin această acțiune, nu există niciun motiv să nu ne îmbrățișăm, să atingem, să simțim și să ne sărutăm bebelușii atât cât ne dorim.
Fotografii IStock
Via mama
În „Bebeluși și mai multe depresii postpartum” este mai frecvent decât vă imaginați, dar are o soluție, de ce toți părinții ar trebui să practice Metoda Canguro cu bebelușii lor, Se poate întâmpla oricui: modelul Chrissy Teigen mărturisește că se luptă cu depresia postpartum , Plânsul copilului activează aceleași mecanisme ale creierului la mamele din diferite culturi, Șapte moduri de a calma plânsul copilului tău
