Întrebați orice mamă sau tată nou despre noul lor copil și vă vor actualiza probabil cu privire la cât de multă greutate ați câștigat în ultima perioadă.
Cantarirea copilului de fiecare data este tipica parintilor din prima data, dar multi isi aduc aminte de acele momente gandindu-se ca nu s-au descurcat deloc bine, deoarece de multe ori aud lucruri de genul ca micutul lor "nu castiga destul de mult" si ajung sa creada ca au incercat din greu. Suficient în alimentația copilului.
Numerele de pe scară au devenit un fapt determinant în ceea ce privește evoluția creșterii unui bebeluș și părinții au ideea că cu cât câștigă mai multă greutate, cu atât mai bine.
Cu toate acestea, în lumea academică știm de un deceniu că a fi mare și a crește rapid în copilărie este un factor de risc important pentru obezitate în perioada copilăriei, adolescenței și a maturității. Aceste date nu ajung doar la pediatri și alți profesioniști din domeniul sănătății, deci nu ajung la părinți și este necesar să vorbim despre motivul pentru care.
Ce zici de graficele de creștere?
S-ar putea ca bebelușii să nu vină cu un manual de instrucțiuni sub braț, dar ceea ce există sunt diagramele de creștere. Modelele de creștere ale Organizației Mondiale a Sănătății descriu creșterea normală a unui copil de la naștere la cinci ani, iar creșterea unui copil ar trebui să urmeze mai mult sau mai puțin aceeași curbă în timp.
Din păcate, mulți părinți interpretează aceste grafice de creștere în mod incorect sau nu au primit suficiente informații despre aceasta și sfârșesc gândindu-se că dacă o creștere peste 50 este bună și mai jos este proastă.
Cu toate acestea, percentilele nu funcționează în acest fel. Prin definiție, jumătate din populație trebuie să fie peste 50 și jumătate sub. Întotdeauna vor exista copii care fac parte din a treia percentilă și copii care fac parte din cei 97. Este normal.Cum mănâncă copiii
Lucrul îngrijorător este că unii părinți par să fie condiționați de ideea că trebuie să-și hrănească copiii până când valorile ajung la 50 de ani. Forțarea creșterii în greutate atât de repede înseamnă o creștere foarte rapidă care crește riscul de obezitate în timpul copilărie, adolescență și vârstă adultă.
Un exemplu este atunci când mama este sfătuită să completeze dieta copilului cu preparate, deoarece nu dă suficient lapte. Preparatele cresc aportul de proteine al bebelușului tău și te vor face să te îngrași, provocând rezolvarea problemei pe termen scurt. Cu toate acestea, un aport ridicat de proteine în primii doi ani poate duce la o creșterea în greutate prea rapid și cu risc de obezitate.
Alimentele solide sunt de asemenea importante. În ultima noastră analiză, mamele obișnuiau să spună că urmașii lor în vârstă de 14 luni au fost zgârciți la masă, dacă cântăreau mai puțin decât alți bebeluși de aceeași vârstă și gen. Niciunul dintre acești copii nu a fost subnutrit și nu a existat nicio dovadă că mănâncă mai puțin decât acei copii care nu erau considerați bătuți.
mame au insistat ca copiii lor să mănânce chiar dacă nu le-a fost foame, folosind deserturi ca mită pentru a mânca felul principal și luptându-le dacă nu au mâncat.
Vrem ca copiii să mănânce pentru că le este foame și să nu ne mulțumească. Mâncatul din motive dincolo de foame duce la exces de sex și obezitate.De ce este ceva important?
Faptul că ne plac bebelușii dolofani are sens, deoarece de-a lungul istoriei era normal ca alimentele să fie rare. A fi supraponderal, mai ales în copilărie, a fost un avantaj pentru supraviețuire.
Dar acum copiii noștri se nasc într-o "mediu obezogen" unde mâncarea de gunoi este ieftină și accesibilă și unde mediul nostru ne încurajează să ne mișcăm mai puțin și să petrecem mai mult timp stând. este foarte dificil să nu câștigi în greutate.
Este important să hrănim copiii astfel încât să înceteze să mănânce atunci când sunt plini, în loc să-i învețe să ignore ceea ce le spune corpul sau să mănânce din alte motive decât foamea.
Ce putem face?
Mulți oameni de știință lamentează timpul care trece până la descoperirile sunt încorporate în practicile zilnice. Cel mai recent Ghid pentru hrănirea sugarului: Informațiile pentru lucrătorii din domeniul sănătății publicate în 2012 vorbesc cu greu despre creșterea prematură și obezitatea.
Și atunci când aceste informații sunt încorporate în liniile directoare recomandate, nu există o metodă cuprinzătoare pentru informarea medicilor medicali despre lucrurile care s-au schimbat și nici o modalitate de a măsura dacă ghidurile au fost puse în aplicare.
În calitate de oameni de știință, putem explora modalități inovatoare de a împărtăși cercetările noastre, cum ar fi cu cursuri online despre nutriția copiilor.
Medicii de familie ar trebui să continue să-i învețe pe părinți cum arată un copil sănătos în oricare dintre percentile și să-și controleze creșterea (și nu doar greutatea).
Dacă ești mamă sau tată, cel mai important este că dacă cineva îți spune că bebelușul tău nu primește suficientă greutate, te îndoiești de asta. Solicită să vă explice ce criterii utilizează pentru a emite o astfel de judecată și cum vă pot ajuta să interpretați aceste date.
Îmi place și un copil dolofan, dar îmi place foarte mult un copil care rămâne în aceeași percentilă în ceea ce privește greutatea, înălțimea și circumferința capului pe toată durata creșterii sale.
Autor: Rebecca Byrne, dietetică și colegă de cercetare, Universitatea Tehnică din Queensland
Acest articol a fost publicat inițial în The Conversation. Puteți citi articolul original aici.
Tradus de Silvestre Urbón.
