Este contradictoriu faptul că îi încurajăm pe copii să facă mai multă activitate fizică și că, pe de altă parte, le cerem să fie aproape toată ziua școlii stând la un birou, nu? Deși au momente pentru a practica sport și recreere unde și ei se mișcă, în cea mai mare parte a zilei stau în clasă. Încă.
Este aproape o mantră în clasă: „stând și nemișcat”. Ca și cum stai nemișcat cu capul în jos este o garanție că copiii învață. Există școli care lansează programe pentru completarea copiilor scurte sesiuni de mișcare în sălile de clasă. Și funcționează. Copiii se concentrează mai mult și învață mai bine. Nu trebuie să stea liniștiți în clasă pentru a învăța.
Deplasați-vă mai mult pentru a învăța mai bine
lua pauze scurte de mișcare de-a lungul zilei Îi ajută pe copii să fie mai atenți în clasă și, prin urmare, își îmbunătățește învățarea. Efectuarea de exerciții scurte în clasă timp de 3-5 minute crește concentrația, îmbunătățește comportamentul și atenția.
Nu este o noutate faptul că exercițiile fizice îmbunătățesc funcția creierului la copii. Copiii care exercită frecvent au o îmbunătățire a performanței cognitive și a sănătății creierului în comparație cu copiii care nu practică activitate fizică.
Din ce în ce mai mult, școlile implementează programe care implică mișcarea corpului în clase. Așa cum a spus Brian Gatens, superintendentul școlilor Emerson din New Jersey, „am constatat că timpul activ necesar pentru a-ți stimula creierul face ca toate acele momente de liniște să fie mai productive”.
Ea merge împotriva naturii umane, cerând copiilor să fie liniștiți și liniștiți tot timpul.Un raport al Academiei Naționale Americane de Științe notează că copiii care sunt mai activi „arată mai multă atenție, au o procesare cognitivă mai rapidă și se comportă mai bine la testele academice standardizate decât copiii mai puțin activi”.
De asemenea, un studiu publicat în ianuarie de Universitatea Lund din Suedia arată că studenții care au educație fizică în fiecare zi, în special băieți, se descurcă mai bine în școală.
Mișcarea face parte din esența fiecărui copil. Ei trebuie să se miște și să experimenteze pentru a învăța. Să ne amintim, de asemenea, că există copii kinestezici care învață cel mai bine prin mișcare și experiențe trupești, cărora învățarea tradițională să rămână așezată toată ziua nu îi ajută prea mult.
„Copiii nu ar trebui să stea toată ziua absorbind informații”, spune Steve Boyle, unul dintre co-fondatorii Asociației Naționale de Alfabetizare Fizică, al cărui obiectiv este de a aduce mișcarea corpului în școli.
Învățare dinamică
Unele școli din Statele Unite, Canada, Mexic, Irlanda și Australia au lansat programul BrainErgizers (ceva precum energizatoarele creierului), din care există o versiune gratuită, formată dintr-o serie de videoclipuri de trei până la cinci minute cu care copiii efectuează exerciții scurte.
Acestea includ încălzirea rapidă și apoi încorporează exerciții fizice cu mișcări ale diferitelor sporturi precum baseball, baschet și triatlon. La final, fac un exercițiu de relaxare. Astfel, de trei până la cinci ori pe zi.
Iubeste asta !!! @gonoodle #bestestfriend #brainbreak #gonoodle #iteachfirst # iteach1st #teachersfollowteachers #teachersofinstagram
O publicație comună a profesorului primar practic (@practicalprimaryteacher) pe 2 mai 2016 la 10:03 PDT
Un alt program similar este GoNoodle. Sunt videoclipuri de mișcare de făcut acasă sau la școală, care încearcă să distreze copiii cu exerciții pentru alergare, sărituri, întinderi, dans și practica minții.
Mișcarea ar fi ca. „benzina” creierului. Și copiii nu au un rezervor mare de rezervă; în curând își consumă benzina pe care o consumă. Prin urmare, ei trebuie să fie în mișcare mai mult timp pentru a putea asimila mai bine învățarea.
