Potrivit OMS, în primele șase luni de viață bebelușul ar trebui să fie hrănit exclusiv cu lapte înainte de a încerca alimente noi. După șase luni, putem începe cu hrănirea complementară, în care introducem treptat noi opțiuni alimentare pentru bebelușul nostru.
Unul dintre modurile de a introduce alimente noi este prin terci. În prezent, există multe opțiuni disponibile în supermarket, care sunt realizate prin mărci comerciale, dar le putem pregăti și acasă. Este întotdeauna recomandat să faceți terci acasă Ei bine, știm cu certitudine cu ce ne hrănim copiii.
Acum, un nou studiu dovedește asta terciul și mâncărurile de casă au beneficii mai bune pentru bebeluși decât terci sau vase comerciale.
Studiul, publicat în International Journey of Obesity, sugerează că Bebelușii hrăniți cu mâncare de casă ar putea învăța să se bucure de o varietate mai largă de tipuri de alimente și să fie mai subțiri decât copiii care mănâncă produse deja procesate în supermarket.
Pentru a obține aceste rezultate, cercetătorii au examinat dacă originea alimentului (de casă sau comercial) inclusă în varietatea hrănirii, precum și în creșterea și greutatea copilului. S-a constatat că bebelușii care consumau numai mâncare de casă aveau o dietă mai diversă de la o vârstă fragedă și mai puțină grăsime corporală când aveau un an și trei ani.
Un alt avantaj al alimentelor de casă este că acestea pot oferi o cantitate mai mare de arome și texturi care încurajează copilul să consume o diversitate mai mare de alimente pe măsură ce îmbătrânește.
Cu aceste rezultate cercetătorii cred că ar putea ajuta la prevenirea obezității, precum și a bolilor cronice care sunt legate de alimentația precară. Deoarece preferințele pentru anumite alimente încep de la o vârstă fragedă, acestea sunt foarte probabil să continue și este dificil să le schimbe ca adulți, astfel încât furnizarea de alimente adecvate în timpul hrănirii complementare este foarte importantă pentru a facilita acceptarea alimentelor și pentru a asigura dezvoltarea și creștere sănătoasă
OMS sugerează că părinții hrănesc bebelușii cu o dietă variată care include carne, păsări de curte, pește și ouă, precum și diverse fructe și legume, începând cu vârsta de șase luni.
