Simțindu-ne din nou confortabil sau fericit cu corpul nostru după ce am devenit mame este ceva care necesită timp. În timpul sarcinii evoluați treptat și, deși corpul începe să acționeze într-un mod diferit de ceea ce erai obișnuit, impactul nu este atât de puternic, ci este o schimbare progresivă.
Cu toate acestea, atunci când ai copilul, multe lucruri se schimbă brusc. În afară de asta, nu-l mai ai în burtă și simți un fel de gol sau gol, vergeturile par și mai vizibile, te simți epuizat și, mai presus de toate, hormonii tăi scapă de sub control și starea ta de spirit devine un roller coaster.
După ce am devenit mame, mulți dintre noi s-au simțit ca și cum am fi un fel de extraterestru care locuiește în alt corp străin. Îmi amintesc că m-am simțit așa mult timp după ce am avut fiica mea. Nu m-am simțit confortabil sau destul de mult și mai puțin sigur de mine. Într-o zi mi-am luat majoritatea hainelor și le-am aruncat în saci, am decis că nu o mai vreau pentru că am părut oribil cu ea.
Acum, la doi ani și jumătate după ce am avut fiica mea, mă simt foarte diferit. Am învățat să-mi iubesc corpul, cu vergeturi și curbe. Și deși nu sufeream de depresie postpartum, mi-ar fi plăcut ca cineva să-mi spună că nesiguranța mea și momentele ocazionale de descurajare după ce am avut copilul meu erau normale și mă voi simți în cele din urmă mai bine.
De aceea, mi-a plăcut mesajul pe care o femeie de 23 de ani pe nume Alexandra, mama a doi copii cu vârste cuprinse între 18 și 5 luni, a postat pe contul ei de Instagram. Însoțită de o imagine cu stomacul plin de vergeturi după cele două sarcini, Alexandra împărtășește cum s-a simțit despre corpul ei după ce a avut copiii și ce a fost nevoie pentru a se simți din nou frumoasă după depresia postpartum.
Ei bine, știu că mulți dintre voi probabil vă gândiți „de ce ar fi postat poza asta”, dar, mi-a luat 18 luni să ajung aici, 18 luni să nu plâng când mă uit în oglindă, 18 luni pentru a mă simți în sfârșit frumos în propria piele din nou! Nimeni nu vă avertizează cu privire la părțile întunecate ale maternității și sarcinii ... nimeni nu vă dă cu capul asupra cât de mult vă schimbați fizic și mental după ce ați devenit mamă. A fost o călătorie lungă și grea după naștere ... La 18 luni de la primul meu fiu și la 5 luni de la cel de-al doilea fiu, mă simt de parcă pot vedea în sfârșit lumina și se simte cu adevărat uimitor pentru tine mamele care se luptă cu depresia postpartum și tot ridicându-te zilnic pentru copiii tăi! Urați-vă mamelor care încă plâng despre semnele de pe pielea dvs. de la nașterea bebelușilor voștri perfecti! Bucură-te la maternitate, bucură să știi că și asta va trece! Și lucrurile se vor îmbunătăți💗 #materialitate #breastmilk #breastfeeding #normalizebreastfeeding #mommyandme #tigerstripes #postpartum #postpartumdepression #babies #mombod #proud #inlove
O fotografie postată de Alexandra Kilmurray (@alexandrabrea_) pe 12 ianuarie 2017 la 14:59 PST
Ei bine, știu că mulți dintre voi vă gândiți probabil „de ce ar publica aceasta poză?”, Dar mi-a luat 18 luni să ajung aici, 18 luni să nu plâng când mă uit în oglindă, 18 luni pentru a mă simți în sfârșit frumos pe cont propriu pielea din nou! Nimeni nu vă avertizează despre partea întunecată a maternității și a sarcinii ... nimeni nu vă spune cât de mult veți schimba fizic și mental după ce ați devenit mamă. A fost o călătorie lungă și dificilă postpartum pentru mine ... La 18 luni de la primul meu copil și la 5 luni după al doilea, simt că pot vedea în sfârșit lumina și se simte cu adevărat minunat. Aplauze pentru mamele care se luptă cu depresia postpartum și se ridică în fiecare zi pentru copiii lor! Aplauze pentru mamele care încă plâng pentru semnele de pe piele după ce au născut bebeluși desăvârșiți! Urame la maternitate, aplauze pentru a ști că se va întâmpla și asta! Și lucrurile se vor îmbunătăți.
Prin publicația sa, Alexandra dorește să le spună celorlalte mame că se simt la fel cum știe că nu sunt singure. "Vreau ca alte mămici să știe că depresia postpartum și aceste schimbări fizice se pot întâmpla oricui.", declară pentru un interviu după ce fotografia sa a devenit virală."Vreau ca alte mămici să știe că acesta este locul în care mă aflu acum, dar nu de unde am început. Nu pierde speranța".
Trăim într-o perioadă în care sunt din ce în ce mai multe mame care își ridică vocea și decid să vorbească despre problemele lor de depresie postpartum, astfel încât alții să poată primi ajutorul pe care nu l-au avut. Creșterea gradului de conștientizare cu privire la depresia postpartum poate avea un impact uriaș asupra generațiilor viitoare..
Bucurați-vă de maternitate și să ne simțim fericiți cu noi înșine Este o piesă cheie pentru a ne educa copiii persoane sigure și pozitive. De aceea, este important să vorbim despre aceste probleme, astfel încât mamele să știe că nu sunt singure în lupta asta dificilă împotriva depresiei și că pot cere ajutor, că nu vor fi judecate.
Cere ajutor dacă te simți trist sau singur
Simțirea confortabilă cu corpul tău după nașterea sarcinii durează timp, dar este ceva care se va întâmpla cu siguranță din nou. Dacă te simți trist sau singur, vorbește. Fie cu partenerul, cu prietenii, cu medicul, fie cu persoana în care aveți încrederea în acest sens. Nu te blocați și nu credeți că sunteți o mamă rea pentru că nu vă simțiți copleșiți de fericire ca mamă. Uneori se întâmplă acele lucruri.
Unele semne ale depresiei postpartum pot fi următoarele:
- Te simți copleșit de situație și nu poți ieși din starea în care te afli.
- Ai gânduri negative despre maternitate și copilul tău.
- Te izolezi de împrejurimile tale.
- Crizele bruște de angoasă sau plâns te invadează.
Dacă aveți oricare dintre aceste simptome, nu ezitați să solicitați ajutor, fie emoțional, fie cu gospodăria sau având grijă de copil. Aplecați-vă asupra familiei și prietenilor, fără îndoială, vor exista mai mult de unul care vă strânge mâna sau este acolo pentru a vă asculta. Și cum spune Alexandra, nu pierde speranța că totul se va îmbunătăți.
