Aproape jumătate dintre femeile gravide din Spania sunt supraponderale sau obeze iar aceste cifre nu sunt departe de cele pe care le putem găsi în alte locuri din lume. Din acest motiv, și pentru că de multe ori în timpul sarcinii nu mai este posibil să acționeze pentru a pierde în greutate, diferite societăți medicale au avertizat asupra importanței pentru femei de a preveni supraponderalitatea înainte de a rămâne însărcinate.
Dacă în viața tuturor oamenilor supraponderali sau obezi implică anumite riscuri pentru sănătate, de asemenea, dacă sunteți gravidă și câștigați multă greutate, există riscuri pentru sănătatea dvs. și a copilului: hipertensiune arterială, preeclampsie, diabet, probleme circulatorii, nașteri mai complicate , risc de malformații ...
Conform cifrelor prezentate ultima „Ziua Luptei împotriva Obezității 2016” de către Societatea Spaniolă pentru Studiul Obezității (SEEDO), Societatea Spaniolă de Endocrinologie și Nutriție (SEEN) și Societatea Spaniolă de Ginecologie și Obstetrică (SEGO) ), în prezent, 22,2% dintre femeile gravide din Spania sunt obeze, iar 23% sunt supraponderale.
Controlul greutății este esențial înainte și în timpul sarcinii, cu consecințe benefice asupra sarcinii în sine și asupra sănătății bebelușului, dar femeile nu sunt adesea bine informate despre acest punct. Prin urmare, mulți nici nu iau în considerare pierderea în greutate înainte de sarcină, o măsură care ar fi foarte eficientă în prevenirea problemelor.
De fapt, vizita preconcepțională a medicului ginecolog este recomandată mai ales înainte de realizarea sarcinii, mai ales în cazul bolilor cronice și al femeilor supraponderale sau obeze.
Mai târziu, odată gravidă, trebuie să mergeți la diferite controale medicale și monitorizați îndeaproape creșterea în greutate, că, deși nu este același pentru toate femeile (nu există o singură creștere în greutate ideală), acesta poate fi evaluat în fiecare caz individual și trebuie să încercăm să urmăm recomandările.
În general, Institutul de Medicină al Statelor Unite recomandă femeilor obeze să câștige doar între 5 și 9 kilograme, în timp ce femeile care au un exces excesiv de greutate ar trebui să crească între 6,8 și 11 kilograme.
Experții își aduc aminte că o femeie obeză care rămâne însărcinată sau care câștigă peste 12 kilograme în sarcină are de două ori riscul de avort spontan, de trei ori riscul de mortalitate perinatală, de trei ori riscul de diabet gestațional, de cinci ori riscul de hipertensiune arterială și de nouă ori mai mult risc de preeclamsie și în cele din urmă mai multe complicații în timpul aceleiași sarcini, naștere și pentru făt.
Dar ce poate face femeia în această situație? Nu este prea târziu. Vă reamintim că există modalități de a duce o sarcină sănătoasă dacă aveți supraponderale, reguli alimentare și exerciții fizice care ne vor menține mai sănătoși și care vor fi mai eficiente de îndată ce le începeți (chiar înainte de sarcină): mâncați o dietă variată, bogată în fructe, legume , evitarea alimentelor bogate în grăsimi și zahăr, evitarea stilului de viață sedentar și practicarea activității fizice regulate ...
Toate pentru a putea menține obezitatea la coadă, înainte și în timpul sarcinii, astfel încât să avem o sarcină și naștere mai sănătoase, fără complicații și ca copilul nostru să se nască și să crească mai sănătos.
