Cu siguranță, în mai multe ocazii, ați auzit o femeie care a avut un copil spunând că, de la sarcină, încălțămintea se strânge mai mult și poate spune altfel, că a rămas mai mulți pantofi. Motivul? Că în timpul sarcinii piciorul poate crește, dar se poate și diminua.
Pare ciudat, sună puțin probabil, dar se întâmplă totuși. Este mai mult se întâmplă la 6 din 10 femei, într-o măsură mai mare sau mai mică (mulți abia observă) și, deși cu câțiva ani în urmă, am explicat deja unul dintre motivele pentru care cresc, un studiu publicat în revista Revista Americană de Medicină Fizică și Reabilitare nu numai că confirmă asta picioarele pot crește ca mărime în sarcină, dar poate fi redus și, de asemenea, ne oferă mai multe date.
Piciorul poate crește până la 1 cm
Pentru a face studiul, a fost prelevat un eșantion de 49 de femei. În conformitate cu ipoteza că sarcina ar putea schimba forma și dimensiunea picioarelor lor, au comparat datele colectate în primul trimestru de sarcină cu altele care au luat 19 săptămâni după livrare.
Cercetătorii au văzut că la multe femei înălțimea arcadelor plantare a fost modificată în timpul sarcinii, crescând sau micșorând dimensiunea piciorului. Modificarea la nivelul piciorului părea a fi mai mare dacă sarcina a fost prima.
Variațiile au fost de la 4 mm de reducere a lungimii piciorului până la 10 mm de creștere (1 cm), iar după cum puteți vedea în graficul următor, cea mai frecventă este că: că piciorul crește între 2 și 4mmceea ce ar putea însemna o creștere medie la o dimensiune la pantofi.
În tabelul următor veți vedea motivul. Podul a devenit mai pronunțat sau mai puțin în timpul sarcinii, cu variații de la câștig de înălțime de 3 mm până la pierderi de 5 mm:
Și asta, de ce se întâmplă?
Variațiile de mărime sunt consecința variație de greutate (piciorul trebuie să suporte o greutate diferită), din posibil modificarea gestului la mers (unele femei însărcinate merg diferit și poartă încălțăminte diferită) și modificări hormonale care asigură mai multă laxitate articulațiilor, pentru a pregăti corpul pentru naștere.
În timpul sarcinii, un hormon numit relaxina, care este întotdeauna segregat, atinge vârfuri mai mari, crescând astfel funcția sa. După cum vă puteți imagina pe nume, relaxina este responsabilă relaxați ligamentele articulațiilor pelvine, astfel încât în momentul nașterii să ai mobilitate: relaxina face ca oasele care alcătuiesc pelvisul să se poată deplasa pentru a se deschide, lărgi canalul de naștere și a facilita nașterea copilului.
Ei bine, același relaxin care ajută pelvisul să se deschidă face restul ligamentelor sunt, de asemenea, mai elastice și de aceea piciorul este mai lax. Având mai multe ligamente elastice, arcadele piciorului își modifică înălțimea și asta determină scăderea lungimii și, în cele mai multe cazuri, picioarele cresc.
Poate provoca o problemă?
Depinde foarte mult de care este variația formei și dimensiunii piciorului, dar cercetătorii sugerează că s-ar putea întâmpla și lasă ușa deschisă pentru cercetări ulterioare. Modificarea înălțimii arcului piciorului poate provoca anumite tulburări musculo-scheletice la femei, prin distribuirea diferită a greutății și încărcarea diferită.
În multe cazuri piciorul revine la poziția inițială luni după livrare, dar în altele nu. Într-un astfel de caz, ar putea fi necesar mergi desculți cu cât cu atât mai bine, într-o manieră progresivă (arcul este întărit și devine din nou mai pronunțat) sau dacă disconfortul este considerabil, căutați ajutor profesionist la fizioterapeut.
Fotografii | iStock
La Bebeluși și multe altele Pot petrece mult timp stând în timpul sarcinii? Picioare umflate în timpul sarcinii? Învățați să le preveniți, vă puteți încrucișa picioarele în timpul sarcinii?
