MâNCARE DE LA 12 LUNI: MâNCARE CA LA VâRSTNICI

Când copilul se întâlnește primul său an, majoritatea pediatrilor recomandă să facă un alt pas în dieta lor și să înceapă ofera-ti aceeasi mancare ce mănâncă părinții În această etapă, bebelușii ar trebui să lase mâncarea zdrobită în urmă, dacă tot le-au luat, pentru a ingera alimente solidela fel ca noi. De la Chicco Moments dorim să vă oferim câteva recomandări, astfel încât această tranziție să fie simplă și totul să meargă fără probleme.

Cu lingură sau fără lingură?

Unii părinți decid să înceapă hrănirea complementară, la 6 luni, oferind mâncare tăiată în bucăți mici sau pur și simplu șanțată cu o furculiță. Această metodă, alternativă la lingură și pentru a ingera toate alimentele zdrobite, aceasta are avantaje, cum ar fi, de exemplu, că este o tranziție mai naturală între alăptare și aportul de alimente solide, potrivit experților.

Această formă de hrănire poate fi pornită deși copilul nu are dinți, pentru că dacă oferim mâncare moale sau ușor de aruncat, le veți mesteca cu gingiile dvs., învățând procesul de mestecare și înghițindu-le corect. Legumele, pâinea, pastele și fructele sunt câteva dintre alimentele ideale pentru a începe.

Dacă sunteți în acest grup, sigur și aproape fără să vă dați seama, copilul dvs. a plecat învățând pentru sine să mănânci aceleași alimente pe care le prepari de obicei acasă, fiind încă unul la masă.

Cum se introduc solide

Deși Baby Led Weaning este o metodă din ce în ce mai recomandată și avizată de către pediatri, nu toți bebelușii, nu toți părinții, sunt pregătiți să înceapă hrănirea complementară în acest fel. În orice caz, dacă ați decis să începeți cu terci și piureuri sau să faceți o metodă mixtă care să combine ambele opțiuni, trebuie să știți că, aproximativ 12 luni, este aproximativ timpul pentru a începe înlocuirea alimentelor zdrobite.

O modalitate bună de a face acest lucru este să oferiți bebelușului piureuri cel mai puțin zdrobite și mai gros de câteva zile Astfel, vei începe să observi o textură mai groasă în mâncare și palatul tău se va obișnui cu această densitate pe care până acum nu o cunoșteam. Puteți face acest proces progresiv, trecând de la piureurile fine pe care până acum le-ați pregătit până când oferiți legumele zdrobite doar suficient și cu foarte puțină apă, astfel încât, în final, veți ajunge să observați bucăți mici de mâncare pe care ar trebui să le mestecați și să le înghițiți.

Este important să monitorizați întotdeauna procesul, observând modul în care tolerează alimentele

În același timp, puteți, de asemenea ofera alte alimente solide, cum ar fi pâinea, banana, pere, orez sau taitei, lăsându-i să le ducă singuri în gură, cunoscând texturile și aromele fiecărui produs. Este important că supervizați întotdeauna procesul, urmărind cum tolerează alimentele pentru a evita sufocarea. Și așa, încetul cu încetul, mergeți încorporând progresiv noi alimente care vă plac până lăsați terciul în urmă.

Trebuie să țineți cont, iar acest lucru este un lucru care îi împiedică pe mulți părinți să renunțe la cei zdrobiți, care mestecarea este un proces obositorși că este normal ca el să mănânce mai puțin decât atunci când le oferiți o mușchi, deoarece acolo trebuie pur și simplu să deschidă gura și să înghită. Dar acest efort de a mânca precum bătrânii ar trebui să facă mai devreme sau mai târziu, așa că nu disperați dacă vedeți că mănâncă doar câteva bucăți.

Alimente noi de încorporat

Între 6 și 12 luni, bebelușii vor începe să încerce majoritatea alimentelor din dieta noastră. Unele produse însă Vom începe să oferim anul trecut, pentru că sunt considerați alergeni. Nu uitați că noile alimente pe care le încorporați în dieta copilului trebuie să le oferiți unul câte unul, așteptând cel puțin 3 zile înainte de a introduce una nouă, pentru a observa reacții posibile, intoleranțe sau alergii.

Noile alimente pe care le încorporăm în dieta bebelușului trebuie să fie oferite pe rând.

Deci, în această etapă, copilul tău poate începe să mănânce pește albastru și leguminoase. Dacă întâlniți și anul la aceste date, vă puteți bucura de sezonul unora fructe roșii, ca căpșunile și piersici, al cărui aport este, de asemenea, recomandat să înceapă de la 12 luni.

Începând cu anul se recomandă și oferirea copiilor legume cu frunze verzi, cum ar fi ciorbă sau spanac, o dată pe săptămână. Cu aceeași frecvență puteți oferi un ou fierte, dându-i să guste gălbenușul mai întâi și după câteva zile, cel limpede, care este partea care provoacă mai multe alergii. lapte de vacă iar derivații săi, iaurt sau brânză moale, pot fi de asemenea consumate după 12 luni.

În această etapă puteți începe să adăugați sare în mese, întotdeauna în cantități mici și ar trebui să continuați să controlați aportul de zaharuri. Pentru a pregăti mâncarea, în mod ideal, optează întotdeauna pentru ulei de măsline.

Mănâncă sănătos, mâncat în familie

Unul dintre marile avantaje ale copiilor care mănâncă ca vârstnicii este că poți începe gateste acelasi meniu Pentru întreaga familie. Acest lucru, pe lângă faptul că este mai confortabil și practic, este foarte benefic pentru copii, care de la foarte mici mănâncă la fel ca părinții, o internalizează ca o dietă adecvată și stabilesc o relație foarte sănătoasă și naturală cu mâncare și cu actul de a mânca în sine.

Prin urmare, este ideal ca tine cu toții te simți împreună la masă, cu condiția ca obligațiile de muncă să o permită și să se bucure de orele de masă în familie. Uitați de TV și mobil și profitați de vorbește, râde și explică cum a decurs ziua la locul de muncă sau despre școală. Pe lângă a fi momente unice și specialePotrivit experților, consumul în familie evită unele tulburări alimentare.

Pentru ca copiii să fie mai mulți la masă, trebuie să se simtă ca atare. De aceea este important că hai să fim atenți, să interacționăm cu ei și să participăm, în felul său, bucurându-se de acel moment.

De asemenea, ei trebuie să ne simțim confortabil și la înălțimea noastră, de aceea este recomandat să alegeți un scaun înalt, care să fie confortabil și să vă permită să îl reglați la înălțimea dorită. Aceasta și multe alte funcții veți găsi la Polly Progres5, în Chicco. Este o fotoliu evolutiv ușor de adaptat până la creșterea bebelușului și pe care îl puteți folosi de la naștere, ca hamac, până la 36 de luni, mai întâi ca fotoliu convențional și apoi ca scaun de rapel. Puteți vedea mai multe detalii în acest videoclip.

Dacă luați în considerare aceste sfaturi, trecerea de la produsele alimentare zdrobite la solide Va fi mult mai simplu și respectuos pentru copilul tău. Pe scurt, este vorba de a-l implica la masă și de a-i oferi hrană adecvată pentru ca el să învețe să mănânce ca persoanele în vârstă.