Sosirea căldurii înseamnă de obicei un lucru pentru aceia dintre noi care suntem gravide: copleșit. Am simțit-o eu în ultimele zile, așa că am recurs la câteva trucuri de înfrumusețare pentru a face față mai bine și a mă răsfăța puțin. Dacă vă simțiți identificați cu mine, vă recomand să apelați la unul dintre ei (sau la toți!).
Faceți din apa termală cel mai bun aliat împotriva căldurii
Aceasta este o apă bacteriologic pură și Are oligoelemente care ajută la calmarea și protejarea pielii. Este o bază de vară pentru mine de ani de zile, pentru că îi dau multe utilizări: pentru a reîmprospăta fața (deși dacă căldura se strecoară dimineața, sfârșesc prin a pulveriza întregul corp) și pentru a calma pielea după depilare sau după îndepărtarea machiajului.
De obicei, o barcă mică este scumpă în geantă pentru că îmi dă viață atunci când sunt pe stradă, am și alta pe noptieră și alta în frigider. Îl puteți găsi în orice farmacie și nu este foarte scump (Dacă nu sunt rău, barca mai mică costă în jur de 2,50 euro).
Hidrat
De la prima vizită la ginecolog ne povestesc despre importanța hidratării în timpul sarcinii și cu atât mai mult dacă suntem vara, deci nu este pur și simplu un truc de înfrumusețare (ceea ce se întâmplă pentru că ajută pielea să aibă mai bine aspect), dar este o problemă de sănătate.
Dacă te-ai săturat să bei apă, poți face smoothie-uri din fructe proaspete, stâlpi naturali, mănânci bucățile întregi sau limonadă ... important este că bei lichid și că profiți de ocazia de a lua vitaminele pe care le poți face prin rețete ușor de preparat.
Un duș proaspăt cu un gel de duș cu aromă liniștitoare
Pentru mine nu există nimic ca un duș cu apă proaspătă (nu complet rece) și mă bucur mai mult dacă folosesc un gel cu un miros răcoritor precum citricele. Am mereu la îndemână unele a căror aromă mă relaxează și mă ajută să ies la fel de nouă.
Le recomand pe cele de L’Occitane, din Weleda (care au arome delicioase). sau ulei de duș Eucerin, deoarece pe lângă curățare previne deshidratarea pielii, punct cheie pentru a încerca să evitați apariția vergeturilor.
Obțineți un masaj cu o cremă pentru picioare obosite
Momentul acela de „masaj al picioarelor” este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face pentru bunăstarea ta și mai bine dacă le pui (de exemplu, cntra peretele), deoarece te ajută să îmbunătățești revenirea sângelui și ușurarea este imediată. Dacă burta nu vă mai lasă să vă înclinați, spuneți-i partenerului să vă ajute (momentul va fi și mai relaxant).
Una dintre cele mai bune chei pentru a profita la maxim de masaj este folosiți o cremă specială pentru picioare obosite, deoarece de obicei au un efect rece și ingrediente foarte răcoritoare, așa că senzația vă va ajuta să vă reglați puțin temperatura corpului.
Obțineți o mască de față cu castraveți
Dacă transpirați și vă simțiți cald în special în cap, puteți opta pentru o mască de castraveți. acest Are proprietăți liniștitoare, regeneratoare și ajută foarte mult la reducerea aspectului obosit al feței. Trucul va fi și mai eficient dacă îl pui la frigider înainte să fie rece.
Folosiți un spray răcoritor pentru picioare
Acesta este unul dintre produsele care sunt întotdeauna pe noptiera mea în caz că mă trezesc noaptea și mă simt foarte cald. E cam un spray cu efect rece care asigură o ușurare imediată... Deocamdată știu doar spray de mentă de la The Body Shop și este cel pe care l-am folosit de ani buni. Aceasta are o aromă mentolată foarte plăcută care ajută la ameliorarea lor și la prevenirea problemelor de transpirație.
La rândul meu, combin tot ce pot și vă asigur că funcționează ... acesta este momentul în care trebuie să ne răsfățați și să avem grijă de noi înșine, iar dacă o facem, ne relaxăm puțin De ce să nu investim timp în noi?
Fotografii | iStockPhoto
