Cartea a ajuns la mâinile mele 'Mama mănâncă sănătos' de Julio Basulto. De fapt, am primit-o cu puțin entuziasm, crezând că va fi o altă carte despre cum ar trebui să mănânce viitoarea mamă. Dar este mai mult decât atât, este o carte despre alimentația sănătoasă, tot în timpul sarcinii și alăptării.
Este o carte bazată pe date științifice despre ceea ce este alimentație sănătoasă pe care ar trebui să o ducă femeile în timpul sarcinii și alăptării. Cu o prefață a pediatrului Carlos González și un epilog de Eva Hache, care, apropo, s-a declarat o apărătoare a alăptării și a îngrășării conduse de bebeluși.
Puteți deja intui despre ce este vorba despre carte. Un ghid complet pentru rezolvarea îndoielilor viitoarelor mămici care se întreabă dacă ar trebui să alimenteze, dacă pot mânca pentru două, dacă ar trebui să recurgă la vitamine sau suplimente alimentare sau la câtă greutate ar trebui să câștige în sarcină.
Există răspunsuri la toate aceste întrebări. Există și ele în ceea ce privește nutrienții și vitaminele pe care ar trebui să le consumi, riscurile nutriționale în timpul sarcinii și hrănirea femeii care alăptează. Dar mai presus de toate, ceea ce se intenționează este ca viitoarea mamă să adopte obiceiuri alimentare sănătoase chiar înainte de concepție și să le mențină în timp, devenind un exemplu pentru fiul ei.
Julio Basulto este tată, profesor și este, de asemenea, autorul cărții „Mi se face un bal”, când copiii nu mănâncă așa cum ne-am dori. Dacă doriți să mâncați sănătos în timpul sarcinii și alăptare cu 'Mama mănâncă sănătos' Ai deja un instrument valoros pentru a avea grijă de tine și a oferi copilului tău cel mai bun.
