Cum faci pofta? Este timpul să mâncăm și azi ca în fiecare săptămână și ne-am pus pe șorț pentru a intra în bucătărie și a ne pregăti retete delicioase pentru intreaga familie. Pentru că ne place să reînnoim meniurile și că copiii obișnuiesc să încerce mâncăruri noi.
Vă aducem cele mai bune rețete ale tovarășilor noștri de Direct la Palat și Vitónica cu care vă puteți pregăti feluri de mâncare variate și sănătoase. Astăzi evidențiem mâncăruri cu carne și pește, cu legume și deserturi delicioase.
Carne și pește
Ca fel principal, ca aperitiv și chiar pentru gustare sau prânz, aici aducem retete delicioase care includ carne și pește în ingredientele lor.
Sandwich de bacon cu avocado și curcan (fotografie de copertă), o gustare diferită, care include legume și pe care o vei iubi pentru o zi specială ... sau pur și simplu pentru că astăzi este astăzi.
Pui curry în 10 minute, o rețetă delicioasă (și rapid!) Pe care copiii le va placea. Putem pune întotdeauna o cantitate mai mică de curry și să scoatem ardeiul iute, astfel încât aroma să nu pară atât de puternică.
Pui cu roșii și bere, o altă modalitate de a face carne de pui alb, o rețetă foarte simplă și ideală pentru a lua cu unele preparate laterale.
Tacos de somon marinat (foto de sus), o sursă bună de omega-3 care este însoțit de legume (roșii, ardei, avocado ...), deci este un fel de mâncare foarte complet. Desigur, va trebui să suprimăm sau să moderăm picantul ...
Roșiile cherry coapte și risotto de slănină, ați încercat să preparați acest tip de orez pentru copii? Este minunat pentru că admite multe ingrediente la gust, așa că, cu această bază, putem crea rețeta pe care o dorești cel mai mult cu ingredientele de casă.
Ora aperitivului: joacă crochetele de creveți, o rețetă care include trucul, astfel încât să aibă mai multă aromă.
Legume și meniuri sănătoase
Acum este timpul pentru acele alimente care uneori ne costă atât de mult pentru copii, dar sunt foarte necesare și sănătoase. Ce zici de unele feluri de mâncare cu legume ca protagoniști?
Medalioane de ciuperci vegane (foto de sus), o rețetă sănătoasă care include legume și care poate servi ca acompaniament la carne și pește sau ca mâncare ușoară, o gustare diferită ...
Meniu săptămânal cu semințe, care asigură fibre, grăsimi bune, antioxidanți, vitamina E, potasiu, zinc și calciu ... în afară de o notă originală și diferită de bucate.
Nu ratați gustările cu calorii scăzute și multă vitamina C: pâine prăjită, smoothie de căpșuni, suc de portocale cu mușli, grapefruit ... vitamina bogată!
Și pentru desert ...
Nu uităm de dintele dulce și de aceea nu putem înceta să vă aducem cele mai bune deserturi și dulciuri După mâncare, la micul dejun, gustare și chiar pentru zile de naștere.
Gató Mallorcan (foto sus) cu Termomix, un desert tipic al insulei care îi va plăcea întreaga familie, de asemenea, la micul dejun sau la gustare.
Tort de portocale și ulei de măsline, pentru a profita de fructele de la sfârșitul sezonului și cu o textură și aromă cu totul deosebite.
Ai zile de naștere la vedere? Nu rata cele șapte cele mai bune rețete pentru prăjituri de aniversare cu ciocolată, cu diverse stiluri, tradiționale, fără cuptor, fără gluten ... și foarte copilărească cu niște porci ...
Tort de mere și lămâie, o rețetă pentru a impresiona ... și pentru a-ți suge degetele.
Am terminat cu un brownie original: brownie de sfeclă, cel mai bun brownie din lume. Cine îndrăznește să-l verifice?
Sperăm că Rezumatul rețetelor pentru întreaga familie Ți-am deschis pofta și le pui în practică în aceste zile. Amintiți-vă că, dacă există un ingredient care nu este potrivit pentru copiii mici, îl putem suprima sau putem face o ușoară adaptare în rețetă dacă nu le place ceva.
