Somnul este unul dintre obiceiurile care este cel mai modificat în timpul sarcinii. Acțiunea hormonilor adăugați la modificările emoționale fac ca restul viitoarei mame să fie afectate într-o măsură mai mare sau mai mică în timpul celor trei trimestre de sarcină.
Conform Societății Spaniole de Pneumologie și Chirurgie toracică (SEPAR), 20% dintre femeile gravide suferă tulburări respiratorii în timpul somnului.
Una dintre cele mai frecvente afecțiuni este sindromul de apnee în somn. 8,4 la sută dintre gravide suferă în primul trimestru și 19,7 la sută în al treilea trimestru.
În plus, 26,7 la sută dintre femei sunt prezente sindromul de somn apnee-hipopnee (SAHS) ușor în al treilea trimestru și 4,8 la sută SAHS moderat-sever. Apneea-hipopneea constă într-o scădere a fluxului de aer mai mare de 50 la sută și menținută mai mult de 10 secunde și care în cazurile cele mai severe poate dura până la 40 de secunde.
Apneea de somn la femeile însărcinate este asociată cu tulburări de hipertensiune gestațională și preeclampsie și sunt mai frecvente la femeile însărcinate obeze. Pe de altă parte, sforăitul obișnuit și SAHS sunt factori de risc pentru dezvoltarea diabetului de tip 2 și, de asemenea, a hipertensiunii.
Alte dintre cele mai frecvente tulburări de somn în timpul sarcinii sunt episoade de insomnie sau somnolență excesivă. Aceasta din urmă este frecventă în primul trimestru din cauza modificărilor hormonale și biochimice care apar în organism în primele săptămâni de sarcină, în timp ce insomnia apare de obicei în ultima etapă a sarcinii din cauza disconfortului de a dormi adăugat la griji. înainte de următoarea sosire a copilului.
Ca o recomandare generală de prevenire tulburări respiratorii în timpul somnului în sarcină, specialiștii sfătuiesc să nu adopte întotdeauna aceeași poziție pentru a dormi, pentru a controla creșterea în greutate și pentru a evita consumul de cafea, alcool și antidepresive.
