Am discutat de mai multe ori despre beneficiile pe care le are copilul, de când începe să mănânce alimente solide la șase luni, face acest lucru cu propriile mâini.
Purii nu sunt o modalitate bună de a stabili prima relație a bebelușului cu alimentele. Se crede că, deoarece sunt ușor de mâncat, sunt cei mai buni, dar nu este așa. Aromele mâncării sunt amestecate și, oferindu-le sfărâmate, copilul nu stimulează mestecarea atunci când este deja gata să facă acest lucru după ieșirea primilor dinți. În plus, atunci este adesea dificil să oprești consumul de piure pentru a trece solide.
Prin urmare, una dintre recomandările acestei forme de hrănire cunoscută sub numele de Baby Lead Weaning, este ca copilul să treacă direct de la tit la macaroane, fără a se opri în coajă. Adică de la laptele matern la solide, dar, deși nu știu încă să se descurce cu tacâmurile, folosesc cele mai bune instrumente ale lor: mâinile lor, care sunt de asemenea mult mai stimulante atunci când intră în contact cu temperatura și textura alimentelor. . Vă oferim o listă cu opt alimente pe care bebelușul tău poate începe să le mănânce cu mâinile sale.
Legume
Îți poți oferi copilul legume fierte și tăiate ca să le ia cu mâinile. Aceeași pe care le folosești pentru piure, oferă-le în acest fel. De exemplu, cartoful, morcovul, dovlecelul, dovlecelul, broccoli și conopida, care vor părea, de asemenea, cele mai distractive pentru textura sa particulară. De asemenea, puteți da roșii (peelingul pielii), fasole verde, cartof dulce și ceapă.
După șase luni, pot mânca toate legumele, deși Agenția Spaniolă pentru Siguranța Alimentelor recomandă, ca precauție, Nu dați spanac sau chard ca un singur fel de mâncare copiilor înainte de primul an de viață. pentru conținutul său de nitrați. În cazul în care aceste legume sunt incluse înainte de an, trebuie să se asigure că conținutul de spanac și / sau cărămidă nu este mai mare de 20% din conținutul total al rației alimentare. Între 1 și 3 ani se recomandă să nu dați mai mult de o porție din aceste legume pe zi și să evitați consumul acestora la copiii cu infecții gastro-intestinale.
La Bebeluși și mai mult Pericol de înțărcătură și sufocare condus de bebeluși: copiii care mănâncă bucăți nu mai sunt în pericolPâine
De când încep cu hrănirea complementară, la șase luni, bebelușii pot începe să mănânce alimente fără gluten. Se recomandă introducerea acestuia în cantități mici (de exemplu, una sau două căni de cereale sau o prăjitură pe zi) și creșterea treptată a consumului acesteia. La început trebuie să fii vigilent pentru a vedea cum se simte și dacă produce vreun fel de reacție.
După șase luni puteți începe să oferiți o bucată de pâine care să sugă și să sugă. Chiar dacă nu aveți dinți, intrarea în contact cu saliva îl va anula treptat.
Legume
Leguminoasele pot începe să fie oferite și la șase luni și constituie o parte foarte importantă a dietei pentru contribuția lor nutritivă. Lentile, năut, fasole, mazăre ... Cei mici se vor distra încercând să-i prindă cu degetele contribuind la abilitățile motrice fine.
Legumele combinate cu legumele ne oferă o mulțime de posibilități de includere în rețetele zilnice, atât ca însoțire, fie ca fel principal.
Paste
Nimic nu este mai distractiv pentru un bebeluș decât să aibă o farfurie cu paste fără tacâmuri în față.
Există paste în multe moduri diferite, astfel încât să puteți încerca. Cel mai bun lucru de făcut este să începeți cu macaroane sau spirale, care sunt mai mari de prins cu mâinile lor mici și să le gătiți până când sunt moi, nu al dente. Faceți testul El se va distra de minune.
Ou fiert
După 6 luni, puteți începe să oferiți ou fiert sau ou fiert. Nici crude, nici sub-coapte, pentru a preveni riscul de salmoneloză.
Cel mai alergic este albul, așa că oferă gălbenușul mai întâi în cantități mici și câteva zile mai târziu întregul ou.
La Bebeluși și mai mult decât atât: alimente interzise în dieta bebelușilor sub un anFruct
Fructul este foarte stimulant pentru copil datorită gustului său colorat și dulce. Pregătiți feluri de mâncare atractive cu bucăți de fructe de diferite culori tăiate în moduri diferite.
Pentru început, este ideal să o faceți cu o banană care este foarte ușor de mâncat. De asemenea, cu mere fierte (crude este prea tare) și pere tăiate în bucăți sau mărunțite, iar fructul feliei, cum ar fi mandarina sau portocala, îl puteți ține și lăsa copilul să sugă pulpa.
Pește
De asemenea, copilul poate mânca de mână chipsuri de pește, verificând întotdeauna înainte să nu aibă coloana vertebrală.
Peștele este un aliment a cărui introducere a fost recomandată să fie amânată până la 9-12 luni pentru că poate provoca alergie și pentru că conține câteva substanțe toxice dăunătoare bebelușilor mici, dar noile recomandări permit introducerea acesteia de la șase luni când începe hrănirea complementară.
Începe cu pește alb, care are mai puține grăsimi, sau albastru, alternându-l cu alte carne.
Carnes
Ca și peștele, carnea nu trebuie zdrobită în bezea, deoarece amestecă toate aromele.
După șase luni puteți începe să introduceți carne albă (pui, curcan, iepure), deoarece sunt mai ușor de digerat și mai târziu, mielul, vițelul și carnea de porc. Aici aveți mai multe informații.
La Bebeluși și mai mult, prea obișnuiți cu zdrobirea? Fă-mă să-ți fure mâncareaLa început ar trebui să îndepărtați pielea pentru a evita înecul și tăiați carnea în bucăți mici.
După cum vezi există viață dincolo de piureuri. Există o lume întreagă de alimente solide pe care bebelușul poate începe să le mănânce cu propriile sale mâini de la șase luni, completând întotdeauna laptele, în mod ideal, laptele matern, care rămâne principalul său aliment.
Îndrăzniți să oferiți bebelușului dvs. mâncare în acest fel. Este mult mai practic pentru toată lumea, deoarece nu trebuie să pregătiți o masă diferită de cea a restului familiei și veți stabili o relație mai solidă a bebelușului cu primele lor alimente, ceea ce va avea un impact asupra unei diete mai bune.
