Dacă printre planurile vă puteți bucura de vară cu familia care merge la plajă, ar trebui să aveți îngrijiri de bază cu copiii care sunt mai susceptibili să sufere de schimbarea obiceiurilor și rutinei. Prin urmare, este important să fii atent mâncarea copiilor de pe plajă.
Pe plajă hrănire Poate suferi multe schimbări în ceea ce privește ceea ce consumăm de obicei acasă, prin urmare, copiii pot fi afectați atât de calitate, cât și de cantitatea de aport pe timpul verii.
Pe plajă este mai confortabil să frecventăm barurile tradiționale de plajă, unde putem obține preparate pe bază de pește, sandwich-uri și salate, dar grija noastră trebuie să fie extremă pentru toate tipurile de mâncare care conțin sosuri sau pansamente, precum și carne și legume, deoarece cu temperaturi ridicate, lanțul rece poate fi ușor modificat prin creșterea riscului de contaminare a alimentelor.
Pentru ca alimentele să fie în siguranță, este important că carnea și peștele sunt bine gătite și că legumele sunt perfect igienizate înainte de a fi folosite pentru a face un fel de mâncare.
Și dacă copiii sunt iubitori de înghețată și gustări, trebuie să fim foarte atenți la locurile unde sunt cumpărate, încercând să mergem la un magazin de încredere, unde știm că depozitarea sosuri, pansamente și înghețată A fost îngrijit constant.
Pe de altă parte, trebuie evitați aporturile mari și mesele copioase dintre copii, deoarece cantitățile mari de alimente pot împiedica digestia, ceea ce face, de asemenea, dificilă toleranța căldurii, ceva esențial la mijlocul verii.
Și, desigur, trebuie să avem special prudență cu apă că bei pe plajă, pentru că vara nu poți lipsi lichidele din dieta copiilor, dar acestea nu pot derivă din niciun robinet, ci mai degrabă este recomandat folosiți apă îmbuteliată, proaspete și de origine sigură pentru a hidrata copiii.
Doar un pic de ai grijă la mâncarea copiilor de pe plajă Ele ne pot salva mai târziu disconfortul digestiv și ne pot oferi o vacanță sigură și plăcută, așa că, în timpul verii, mai mult decât oricând să fim atenți la preparatele pe care le ingerează copiii.
La Bebeluși și Mai mult | Copii mănâncă mai puțin vara: câteva sugestii Image | M.mate și Michael Bentley
