Nu este nimic de genul exemplului părinților pentru copii să adopte același mod de viață. Prin urmare, copiii fac ceea ce văd, tot în domeniul sportului dacă părinții sunt activi, copiii vor fi, de asemenea, activi.
Prin proprietatea inversă, dacă părinții doresc ca copiii lor să practice activitatea fizică, ei înșiși trebuie să înceapă să facă exerciții fizice.
Acest lucru este declarat de bunul simț și, de asemenea, de un studiu recent publicat în jurnal Jurnalul de activitate fizică și sănătate la care au participat 83 de familii cu copii supraponderali.
Părinții și copiii au fost încurajați să își îmbunătățească nivelul de activitate fizică parcurgând două mii de pași în fiecare zi. Potrivit anchetei, zilele în care mamele au ajuns sau au depășit obiectivul a două mii de pași, copiii lor au făcut în medie cu 2,117 pași în plus. Când mamele nu au atins obiectivul, copiii au făcut doar 1.175 de măsuri suplimentare.
Ceva similar s-a întâmplat cu părinții. Adică, atunci când părinții și copiii exersează împreună ca o familie, tendința este aceea copiii sunt mai activi.
Părinții care adoptă un stil de viață sportiv insuflă copiilor lor o atitudine sportivă. Pe lângă faptul că le afectează beneficiile fizice prin reducerea riscului de boli, cum ar fi obezitatea excesivă și obezitatea copilăriei, aceasta are și un impact asupra predării unor valori precum respectul, responsabilitatea și perseverența.
Prin urmare, dacă doriți ca copiii dvs. să crească cantitatea de exerciții pe care o fac, trebuie să fiți mai activ voi înșivă.
