Somnul pentru copii este sacru. Și dacă nu este așa, ar trebui să fie, pentru că în afară de a fi sănătos pentru a-și recăpăta puterea, puiul de somn ajută copilul să rețină ceea ce a învățat.
Adică, puiul de somn nu este doar o pauză în ziua în care copilul se va reîncărca, ci este o parte importantă a dezvoltării sale, deoarece favorizează un nivel avansat de învățare cunoscut sub numele de abstracție.
Somnul îmbunătățește memoria pe termen scurt
Acest lucru este declarat de un grup de cercetători de la Universitatea din Arizona, atunci când studiază comportamentul a 48 de copii de 15 luni, al căror creier evoluează constant. Aceștia se asigură că fac naștere îmbunătățește stocarea memoriei pe termen scurt la copiii între 1 și 3 ani.
O pauză care îi ajută să asimileze ceea ce au învățat și să lase loc pentru noi informații. După o perioadă de somn, păstrează conceptele mult mai bine.
La Bebeluși și multe altele, copilul tău mai doarme? Șapte beneficii ale somnului la copiiAutorii studiului au analizat prin expresii faciale răspunsurile copiilor la fraze pe care le auziseră deja. Spre deosebire de bebelușii care nu dormiseră, cei care dormiseră câteva ore între 4 și 8 ore după ascultare aveau o capacitate mai bună de a găsi tipare între fraze, arătând dovezi ale învățării abstracte.
Concluzia investigatorului principal al studiului este că:
"Ceea ce știm este că copiii au somnul cel mai mult MOR (mișcarea rapidă a ochilor), având în vedere tipul de somn pe care îl au și dezvoltarea creierului în acel moment. Și trebuie să doarmă o perioadă rezonabilă de timp după introducerea informațiilor pentru acea lucrare abstractă poate avea loc. Dacă nu dormi în patru până la opt ore, probabil că pierzi ceea ce ai învățat. "
De aceea, și pentru celelalte beneficii ale unui somn odihnitor, este important să se stabilească o rutină pentru ca copilul să facă un pui de somn în fiecare zi cam la aceeași oră, cu ceva lumină de zi și într-un loc confortabil, deși nu neapărat Fii patutul tău.
Somnul nu trebuie să devină o luptă, dar dacă o favorizăm, pe lângă faptul că ne odihnim și ajutăm bebelușul să-și recapete forța pentru restul zilei, va contribui și la îmbunătățirea învățării sale.
La bebeluși și mai multe somnifere reduce hiperactivitatea și anxietatea copiilor
