Dacă te simți copleșit sau ai parte de un moment personal rău, vei fi extrem de îngrijorat de modul în care situația ta nervoasă și anxietatea ta îl pot afecta pe cel mic din interiorul tău. Cea mai rea parte este că, de asemenea, intensifică stresul. Stres de stres ... peștele care își mușcă coada. Să începem prin a ne calma și a căuta ajutor pentru a ne calma. Dar să vorbim clar și să fim cu ochii pe date.
Astăzi numeroase studii au avut ca scop evaluarea stresul în sarcină și consecințele sale Ok acum Exact ce este stresul? Le afectează în egală măsură pe toate femeile? Este cunoscut în ce stadiu femeia și copilul sunt cele mai vulnerabile pentru a-și suferi efectele?
În aceste postări vom încerca să răspundem la aceste întrebări și la alte întrebări, trecând în revistă cele mai recente cercetări din acest domeniu.
Cunoașterea stresului
Conceptul de stres a evoluat în ultimele decenii. În prezent este acceptat faptul că este o raspuns auto a corpului nostru pentru a ne adapta anumitor situații.
Ființa umană se adaptează continuu la un mediu în schimbare. În timpul acestui proces, a interacțiune între solicitări ale situației și activarea resurselor individului pentru a se adapta la acesta.
Potrivit acestuia, un nivel moderat de stres este ceva natural și adaptiv. apoi, Când ar fi dăunător?
Atunci când stresul este menținut în timp, cu un anumit grad de intensitate, poate provoca pagube atât sănătatea fizică cât și cea psihică. De exemplu, mai multe studii au arătat influența lor asupra funcției sistemul imunitar și la începutul și evoluția lui tulburări depresive.
În plus, s-a demonstrat că persoanele care suferă de stres sunt mai ușor de efectuat comportamente nesănătoase, cum ar fi să dormi prost și sărac, după o dietă inadecvată, exercitarea slabă sau abuzul de alcool, tutun sau alte medicamente.
Unele situații de viață pot favoriza apariția stresului. În cazul sarcinii, există anumite momente care pot fi o sursă de îngrijorare pentru mamă, cum ar fi diferitele teste medicale la care trebuie să fie supusă și așteptarea rezultatelor, temerile pentru naștere, pentru posibilitatea ca copilul suferi unele daune, pentru modificări corporale etc.
Toate aceste preocupări sunt normale și nu trebuie să vă simțiți vinovat de faptul că le aveți. Sunt niveluri ridicate de stres în timpul sarcinii sau stres prelungit cauzate, de exemplu, prin experiența unui eveniment traumatic, o presiune puternică a forței de muncă, respingerea cuplului sau lipsa de sprijin, ceea ce s-a văzut care poate afecta atât mama, cât și viitorul copil.
Biologie și stres
În situații de stres menținut În timp, organismul reacționează secretând concentrații mari de hormoni, inclusiv catecolaminele (adrenalină și noradrenalinei) și cortizol. Durata excesivă a acestei stări are efecte dăunătoare.
Astfel, s-a văzut că concentrații mari de cortizol pentru o lungă perioadă de timp, acestea pot provoca modificări ale sistemului imunitar, memoria, tensiunea arterială, glucoza circulantă, fertilitatea sau pierderea masei osoase, printre altele.
S-a observat, de asemenea, că acestea pot influența în mod negativ organismul nostru alți hormoni eliberați în perioadele de stres, cum ar fi hormonul de creștere, prolactina și peptidele opioide.
Efectele stresului asupra sarcinii
Majoritatea cercetărilor axate pe studierea efectelor stresului în sarcină sunt de acord că atunci când stresul se acumulează și atinge un grad ridicat poate avea efecte nocive asupra viitorului copil. Dar să aruncăm o privire asupra acestor studii.
Deși la început majoritatea s-au concentrat pe studierea consecințelor suferinței experiențe punctuale extrem de stresante În timpul sarcinii, cum ar fi moartea unei persoane dragi sau un dezastru natural, puțin câte puțin au fost luați în considerare alți stresori cronici, cum ar fi abuzul în cuplu, stresul de muncă, probleme economice sau lipsa de sprijin social.
Pentru a măsura influența acestor factori sunt adesea utilizate chestionare care și-au dovedit fiabilitatea și validitatea sau măsuri de răspuns fiziologic la stres, cum ar fi nivelul de cortizol din sânge sau salivă sau modificări ale tensiunii arteriale și ritmului cardiac.
Trebuie să rețineți că ceea ce contează este cât de stresantă mama percepe situația, mai mult decât intensitatea evenimentului.
Unele dintre efectele care au fost asociate cu intens Stresul în timpul sarcinii este următorul:
- Complicații obstetrice, naștere prematură și greutate scăzută la naștere. Această asociere ar putea fi explicată prin efectele negative ale hormonilor eliberați în timpul stresului, deși mecanismele implicate nu sunt încă clare. Chiar și așa, în toate studiile, majoritatea femeilor au avut o sarcină pe termen complet, în ciuda raportării unor niveluri ridicate de stres.
- avort spontan: Unele studii au arătat o asociere între moartea unei persoane dragi în primele săptămâni de sarcină și un risc crescut de avort spontan. De exemplu, într-o anchetă efectuată de Universitatea din Michigan s-a văzut că organismul recunoaște nivelurile de hidrocortizon, un hormon generat de stres, ca semnal de alarmă și ca simptom că condițiile nu sunt favorabile pentru o sarcină.
- Probleme în dezvoltarea intelectuală: S-a văzut, de asemenea, că uneori doze mari de stres în timpul sarcinii pot cauza probleme în dezvoltarea intelectuală și cognitivă. Veți întreba Și cum poate fi cunoscut acest lucru? Vă ofer un exemplu de studiu publicat în 2004 care a evaluat dezvoltarea intelectuală și lingvistică a 89 de copii cu vârste cuprinse între 5 și 12 ani, ale căror mame au fost însărcinate în timpul unei furtuni de zăpadă din Quebec, care a lăsat milioane de oameni fără putere timp de șase săptămâni. Autorii au descoperit că dezvoltarea limbajului și coeficientul intelectual verbal tind să fie mai scăzute la copiii femeilor care au suferit cel mai mult stres în timpul furtunii, deși toți copiii se aflau în raza normală. Rezultatele sugerează că stresul prenatal ar avea efecte pe termen lung asupra structurilor creierului bebelușului, în special a celor legate de abilități de limbaj și verbale.
- Probleme emoționale și de comportament la copil. Unele studii au descoperit o ușoară asociere între stresul matern și problemele de atenție și hiperactivitatea la copil. De exemplu, într-un studiu publicat în 2002 în jurnalul psihiatrie Autorii Londrei au descoperit că copiii acelor mame care au raportat mai multă anxietate în timpul sarcinii au avut mai multe probleme emoționale, de atenție și hiperactivitate. Cu toate acestea, alte studii nu sunt atât de concludente. De fapt, într-o revizuire a articolelor realizate în 2003 de către Departamentul de Medicină Clinică al Universității Aarhus din Danemarca, autorii au găsit limitări metodologice în mai multe dintre aceste investigații și au subliniat importanța luării acestor date ca îndrumare.
În ciuda acestor date, este clar că este nevoie de mai multe cercetări pentru a studia consecințele stresului în timpul sarcinii. contracte futures studii prospective ar trebui să folosească măsuri fiziologice și psihologice în perioada pre și postnatală pentru a înțelege mai bine funcția axei endocrine a mamei și a copilului ei.
Între timp și având în vedere că cu toții simțim stres, putem învăța să pășim pe frână atunci când observăm că o situație începe să se debordeze. În postările viitoare vom vorbi despre principalele simptome ale stresului, cum să-l prevenim și cum să-l menținem.
La Bebeluși și multe altele Cortizolul rezultat în urma stresului afectează dezvoltarea creierului bebelușului în timpul sarcinii. Stresul muncii predispune la greutatea scăzută la naștere. jj.figueroa, gabi_menashe, pe Flickr.
