Fie că se datorează densificării urbane sau ritmului de viață sedentar pe care îl conducem, adevărul este că există mai multe investigații care sugerează că petrecem mai puțin timp în aer liber. dar contactul cu natura are beneficii interminabile, în special pentru copii, de aceea este important să o promovăm.
Un studiu recent realizat de Universitatea din Aarhus (Danemarca) și publicat pe site-ul științific Proceedings of the National Academy of Sciences, asigură că copiii care cresc în medii mai verzi au o sănătate mintală mai bună în perioada adultă reduce riscul de a dezvolta tulburări mentale cu până la 55 la sută, chiar și în cazurile cu factori de risc asociați.
Beneficiile creșterii în contact cu natura
Trăiește în contact cu natura Ar contribui la stimularea creativității copiilor, ar ridica spiritul, ar reduce stresul, ar îmbunătăți acuitatea mentală, bunăstarea și productivitatea, ar promova conexiunile sociale și ar încuraja activitatea fizică.
De asemenea, are beneficii nesfârșite în domeniul educației și educației, deoarece s-a demonstrat că lecțiile practice în aer liber sunt mai ușor de reținut Pentru copii, acea învățare a lecției printr-o carte.
La această lungă listă de beneficii s-ar adăuga acum ceea ce a fost descoperit de cercetătorii danezi, care spun că faptul că copiii pot crește în prima parte a copilăriei înconjurat de spații verzi, ar ajuta reduce treptat riscul de a dezvolta o tulburare mentală la vârsta adultă.
Pe MagnetCum să îmbunătățim sănătatea mintală a copiilor? Înconjurându-i cu copaci și spații verzi Nu este prima dată când țările nordice au arătat impactul pozitiv al naturii asupra copiilor. De fapt, cu un an în urmă am avut un ecou efectuat de un studiu realizat de Universitatea din Finlanda cu privire la beneficiile pentru sănătate ale copiilor din prăbușirea în aer liber.
Contactul cu spațiile naturale are multiple beneficii fizice și mentale, dar realitatea este că doar unul din patru copii spanioli se joacă în aer liber în fiecare zi, fiind și mai rău în marile orașe.Tulburarea deficitului de natura
Și este faptul că, în ciuda numeroaselor sale beneficii, din ce în ce mai mulți copii și adulți suferă de tulburări de deficit de natură, a căror caracteristică cea mai evidentă este relația inadecvată dintre noi și mediul natural.
pediatrii au alertat de această realitate tristă de ceva timp, deoarece faptul de a nu petrece timp în aer liber are un impact negativ asupra sănătății copiilor și adolescenților - în special la cei cu boli cronice precum diabetul și astmul - favorizează obezitatea, implică un risc de deficiență de vitamina D și afectează negativ dezvoltare neurocognitivă
La bebeluși și mai mulți, doar unul din patru copii spanioli se joacă zilnic în aer liber, iar pediatrii avertizează asupra gravității acestei situații"Astmul și patologiile respiratorii și-au dublat prevalența din 1980 și 10% dintre copii suferă de astm; tulburări ale spectrului de autism, tulburări de hiperactivitate cu deficit de atenție afectează deja unul din 80 de nou-născuți în viață; cancer la copii iar adolescentul își crește incidența între 1% și 1,5% anual și alte boli endocrinologice precum tulburări tiroidiene, diabet sau anomalii la pubertate și dezvoltare, de asemenea, urmează un model ascendent "
„Să nu mai vorbim de globesitate (obezitate globală), a cărei prevalență în populația copilă este alarmantă de câțiva ani, ajungând la 33% din copiii de vârstă școlară din unele comunități autonome” - explică din Comitetul pentru Sănătate de Mediu al AEP.
Toate aceste boli au fost indicate de autoritățile sanitare ca fiind tulburări legate de mediu. Și, mai important, „majoritatea acestor boli sunt prevenibile, oferind copiilor noștri medii mai sănătoase” - subliniază AEP.
Ce putem face pentru a-l remedia?
Deși în multe ocazii ritmul de viață ocupat pe care îl conducem pe părinți Se poate complica faptul că copiii petrec zilnic timp în aer liber, putem implementa linii directoare simple care favorizează această legătură.
De exemplu, ori de câte ori putem alege să lăsăm mașina acasă dimineața și bucurați-vă de o plimbare de dimineață la școalăȘi la ieșire, ce zici de oprirea în parc și de o gustare afară?
Sporturile de familie, plimbările prin țară și excursiile în weekend sunt, de asemenea, alternative excelente pentru petrecerea timpului liber, care nu numai că sunt distractive pentru copii și îmbogățesc relațiile de familie, dar contribuie pozitiv la sănătatea noastră. Ce altceva puteți cere?
Fotografii | iStock, Pixabay
