În weekendul acesta a avut loc schimbarea timpului care ne-a mai acordat încă 60 de minute. dar, În ce măsură modificarea timpului afectează copiii?
Cred că în aceeași măsură în care unii adulți nu îi afectează deloc, iar alții cauzează anumite tulburări, ușoare și tranzitorii. Aș spune că efectele schimbării timpului asupra copiilor nu se referă atât la această perioadă în weekend, ci din cauza noii „ore de iarnă” de acum încolo.
Schimbarea de timp se face ca o măsură de economisire a energiei, deși pare mulți că iau o oră de soare și că este prea târziu noaptea. Și simțim un fel de „mini jet-lag” cu care ne este greu să ne obișnuim.
Orele în parc la apusul soarelui sau plimbările până la ora cinei s-au încheiat. Se impune o rutină mai potrivită pentru iarnă, frig și noapte. Și conform sondajelor, un procent ridicat al populației spune că se simt mai trist în această perioadă a anului. Melancolia iernii ...
Și este că diverse studii arată că oamenii sunt mai fericiți, mai energici și mai puțin susceptibili să se îmbolnăvească în zilele lungi și luminoase de vară, în timp ce starea lor de spirit tinde să scadă (iar anxietatea și depresia să se intensifice) în timpul zilelor iarna mai scurtă și gri.
Deși schimbarea de timp poate provoca unele efecte asupra sistemului nervos central și poate provoca tulburări de somn, precum insomnie sau oboseală matinală, precum și stări iritabile sau deprimate, aceste efecte sunt trecătoare și imediat corpul se obișnuiește la noul program.
Micile dezechilibre produse de orele de somn și de ciclul luminii din zi sunt absorbite în scurt timp de corpul nostru, care se adaptează la noua situație în mai puțin de o săptămână.
Potrivit experților, schimbările de timp în timp sunt de obicei acuzate de persoanele în vârstă și de copii, iar la multe persoane, tulburările sunt mai psihologice decât cele organice. Unii copii pot suferi un anumit deficit de atenție în primele zile, probabil din cauza tulburărilor de somn.
Schimbarea de timp trece adesea neobservată pentru copii, dar dacă există vreo tulburare mică, aceasta va reveni în curând la normal. Cel mai dificil este să te obișnuiești cu asta la șase după-amiaza, fie noaptea ... Ei bine, este mai puțin pentru primăvară.
