Obezitatea copilului este una dintre problemele care îi preocupă cel mai mult pe părinți. Consecințele asupra sănătății copiilor și a modului lor de socializare provoacă incertitudine la părinții care uneori nu știu să-i ajute. Haideți să vedem câteva recomandări pe ce pot face părinții copiilor obezi.
Părinții au o influență mare asupra copiilor noștri. Suntem pilonul fundamental pe care se bazează atunci când au o problemă. Prin urmare, întreaga familie trebuie să fie implicată în tratamentul copilului urmând anumite reguli de conduită pentru ca copilul să depășească boala în cel mai bun mod posibil.
Recunoașteți problema: Mulți părinți nu văd kilogramele mai multor copii ca o adevărată tulburare, dar primul pas în rezolvarea unei probleme este recunoașterea acesteia.
Caută ajutor profesional: medierea de către experți este un alt pas fundamental. Un profesionist în nutriție va stabili liniile directoare care trebuie urmate pentru a schimba obiceiurile alimentare într-un mod eficient. De asemenea, nu ar trebui exclusă ajutorul unui psiholog pentru copii.
Schimbă obiceiurile: Este important să transformăm stilul de viață pe care îl conduce copilul. Modificarea alimentelor, încurajarea practicării exercițiului fizic, evitarea stilului de viață sedentar sunt comportamente care trebuie încorporate în mod natural în viața copilului. Fără interdicții sau sarcini, acestea pot avea efect opus celui dorit.
Oferă sprijin emoțional: Este una dintre cheile, deoarece niciun tratament nu funcționează dacă copilul nu se simte susținut de părinții săi. Afecțiunea, sprijinul și înțelegerea părinților vă vor oferi securitatea necesară pentru a face față problemei.
Conduceți de exemplu: Nu este consecvent să-i spui copilului să mănânce bine sau să facă exerciții fizice atunci când părinții fac contrariul. Părinții sunt primul și cel mai bun exemplu pentru copiii lor. Poate că este oportunitatea ideală de a schimba obiceiurile la nivelul familiei și astfel copilul se va simți mai îmbrăcat și mai puțin străin.
Consolidarea comportamentelor pozitive: un climat tensionat poate provoca anxietate mai mare la copil provocând un efect nedorit. Tratamentul va fi mai eficient dacă părinții se concentrează asupra pozitivului lăudând comportamente sănătoase în loc să le accentueze pe cele negative.
Nu glumiți despre greutatea copilului: ridiculizează copilul, umilește-l, etichetează-l gras sau este leneș sunt comentarii care-i aduc în cap stima de sine și starea de spirit. Copilul se va scufunda în mod natural, iar acest lucru va avea un impact negativ asupra relației sale cu alimentele.
Un mediu familial sigur: Stresul familiei predispune la obiceiuri proaste și promovează obezitatea copilăriei, astfel încât un mediu familial relaxat în care copilul se simte în siguranță, iubit și îngrijit îl va ajuta să își recapete încrederea în sine.
