Răceala a ajuns cu siguranță și odată cu aceasta cele mai frecvente boli respiratorii la copii cum ar fi constipația, răcelile, gripa, bronșiolita sau mai grave, cum ar fi pneumonia.
Este clar că nu putem preveni răspândirea acestor boli, mai ales atunci când copilul este în contact zilnic cu alți copii, dar ceea ce este în mâinile noastre este posibilitatea de a reduce riscul de a ne îmbolnăvi.
Bronsiolita, cauzată de virusul sincitial respirator, este în acest moment cel mai frecvent motiv de spitalizare la copii sub doi ani, în timp ce infecțiile cu virusul parainfluenza sunt responsabile pentru cea mai mare parte a laringitei la copiii sub cinci ani ani și adenovirus de până la 10 la sută din infecțiile respiratorii la cele mai mici.
dar, Ce putem face pentru a crește apărarea copiilor noștri împotriva virusurilor respiratorii?
O nutriție bună este esențială pentru prevenirea bolilor. Bun, nu înseamnă mare lucru, dar variat. Prin urmare, pulmonologii recomandă creșterea rațiilor de legume și fructe în dieta copiilor în timpul iernii, în special citrice bogate în vitamine A și C, cum ar fi portocala și mandarina. Cu toate acestea, unele studii au arătat că vitamina C nu vindecă de fapt sau nu previne răcelile.
De asemenea, este important ca copiii să se spele pe mâini frecvent și să facă acest lucru „în mod conștient”, adică pe ambele părți ale mâinii și timp de cel puțin un minut. Înainte de a mânca și de fiecare dată când merg acasă, ar trebui să se spele pe mâini. Cu o grijă specială asupra gripei A în majoritatea caselor există geluri antiseptice, nu este suficient ca de fiecare dată să ia o picătură.
Pe cât posibil, ar trebui să evităm utilizarea obișnuită a jucăriilor și mai ales că acestea nu împărtășesc ustensile precum pahare, farfurii și tacâmuri sau se hrănesc reciproc, ceva destul de des întâlnit la copii. Desigur, toate aceste ustensile trebuie spălate bine.
Frigul care în ultima vreme obligă încălzirea, dar acest lucru usucă mediul și căile respiratorii. Se recomandă menținerea caldă a casei, dar nu ca și cum ar fi vina pentru a permite organismului să folosească propriile sale mecanisme de reglare pentru adaptarea la frig. Și pentru a contracara uscăciunea mediului, putem folosi un umidificator în camera bebelușului.
În măsura în care putem, este de preferat să se evite incintele închise și foarte aglomerate și schimbări bruște ale temperaturii, precum și aerisirea camerelor câteva minute în fiecare zi.
