În urmă cu șase ani am comentat Bebelușii și mai multe un raport al OCU în care au explicat că laptele de creștere nu era necesar pentru copii. Trei ani mai târziu, Ministerul Alimentelor din Germania a vrut să le studieze și a scris un raport care a spus același lucru.
Timpul a trecut, mărcile și-au modificat formulele și ambalajul, ele sunt încă numite lapte în creștere, cu desene ale copiilor sau animalelor de companie alături de metri, ca și cum ar fi luat-o cu centimetri pentru copii, sau lapte de tip 3, ca și cum a fost continuarea forțată a continuării mulților și OCU le-a reanalizat Pentru a ajunge la aceeași concluzie: încă nu este necesar.
Laptele este un aliment foarte complet și important atunci când copiii sunt mici. Fără a merge mai departe, este mâncarea recomandată în primii doi ani ai vieții unui bebeluș, iar în acest caz mă refer la laptele matern, fiind un an în care devine un aliment mai mult decât dieta și nu cel principal. Din acel moment, din an, Este recomandat să continuați să beți lapte, matern dacă poate fi și alt lapte dacă nu este posibil.
Un alt lapte ar putea fi cel al continuării, cel al creșterii sau al laptelui de vacă. Suma recomandată copiilor este aceeași cu cea recomandată pentru oricine: două porții de lactate, care este echivalent cu două pahare de lapte sau patru iaurturi. Adică, dacă un copil bea un pahar cu lapte dimineața, la prânz mănâncă un iaurt și apoi noaptea bea puțină brânză și jumătate de pahar de lapte, a luat deja ceea ce este recomandat. După cum puteți vedea, mulți copii iau mai mult decât atât și ca urmare riscă să nu mănânce alte alimente care sunt la fel sau mai importante.
Ceea ce oferă laptele de creștere
Ținând cont de faptul că la 12 luni bebelușii pot bea deja laptele pe care îl preferă, pentru că este indistinct, OCU a revizuit etichetele a 15 dintre cele mai importante mărci de lapte în creștere și pe baza lor își comentează concluziile. La nivel de energie furnizează la fel ca laptele de început și de continuare și similar cu ceea ce oferă laptele de vacă.
Laptele de vacă nu are zahăr dincolo de lactoză, care este prezent în mod natural în el. În 9 din cele 15 mărci care au privit, au observat că pe lângă lactoză au adăugat zaharoză, siropuri de glucoză, fructoză sau miere. În plus, mai mult de jumătate poartă aromă de vanilie. Fiind toate acestea excesive și nerecomandate.
Conținutul de proteine este mai mic decât cel al laptelui de vacă, ceva corect, deoarece copiii nu au nevoie de prea multă proteină, dar că poate fi remediat pentru cei care beau lapte integral de vacă, luând cel recomandat și nu mai mult (adică , nu faceți ceea ce mulți copii ajung să bea până la un litru de lapte pe zi).
La nivel de grăsime au o cantitate similară cu laptele de vacă, dar cu un profil lipidic diferit. Acestea conțin grăsimi mai puțin saturate și acizi grași mai esențiali, fiind mai asemănătoare în acest sens cu laptele matern decât laptele de vacă. Problema este că nu aduc nimic nou, deoarece sunt grăsimi care se găsesc deja în uleiul de măsline, în cereale, ouă sau pește, printre alte alimente.
Mulți au mai puțin calciu decât laptele de vacă, unii ajung la jumătate, deși au mai multe vitamine decât laptele de vacă, deoarece sunt îmbogățiți cu toate imaginile. Acum, calciul nu trebuie să fie o problemă, deoarece copiii au nevoie de calciu, dar nu trebuie să înnebunești, dar da poate fi un exces de vitamine. Având în vedere că, începând cu anul, un copil mănâncă deja multe lucruri și foarte variat, în mod normal, adăugarea de vitamine în laptele pe care îl primește deja de la alte alimente nu este necesară și, în unele cazuri, așa cum spun eu, poate fi negativă.
Ce costă laptele de creștere
Până acum, după cum puteți vedea, nu există prea multe motive pentru a opta pentru creșterea laptelui, deoarece este un alt aliment din dieta copilului. Dacă tot ar costa la fel ca laptele de vacă, o familie ar putea lua în considerare cumpărarea acestuia, dar merită mai mult decât dublu și costul suplimentar nu se reflectă într-o mai bună sănătate sau creștere a copilului. Prețul mediu al laptelui integral este de 0,70 € / litru, cel al laptelui în creștere este de 2,2 € / litru, fiind mai ieftin decât cei deja pregătiți, care au costat aproximativ 1,60 € / litru.
O dietă echilibrată cu alimente sănătoase
Așadar, dacă ceea ce își doresc unii părinți este ca copilul lor să fie sănătos și îi lipsește ceea ce au de făcut este vă oferă o dietă echilibrată bazată pe alimente sănătoase: lapte, legume, cereale integrale, nuci, carne, pește, ouă, fructe și apă potabilă. Toate acestea, în proporții potrivite, înseamnă că unui copil nu îi lipsește nimic și, prin urmare, nu are nevoie de niciun aliment fortificat care să coste mai mult decât dublul banilor.
Se va lua în considerare doar utilizarea unui astfel de lapte dacă un copil avea o mulțime de probleme cu mâncarea, dacă ai mâncat într-adevăr un pic variat sau nu tolerezi unele alimente și ai fi interesat că laptele pe care îl bei îți poate oferi ceva din ceea ce s-ar putea să lipsești pentru a nu mânca alte lucruri. Dacă nu este cazul, rămânem cu recomandarea finală a OCU: "Cu excepția cazului în care medicul decide altfel, optează pentru laptele normal de vacă, de bună calitate și mai ieftin".
