Nu am prezentat rețeta unei băuturi ca azi, smoothie cu piersici, mere și kiwiși adevărul este că am putea pune multe altele la cât de bogați sunt, cât de sănătoși și apetisanți sunt. După cum am spus cu o altă ocazie, le putem lua atât ca gustare, cât și pentru a lua între mese.
Acest lucru grozav cocktail de vitamine Ne oferă un plus în vitaminele A, B, C, E, potasiu, fosfor, magneziu, sodiu, acid folic, fără fibre și fără grăsimi.
Ingredientele pentru 2 persoane
1 măr, 1 piersică, 1 kiwi, sucul unei portocale, sucul de 1/2 lămâie, 4 linguri de miere, 4 cuburi de gheață.
Preparat cu lapte
Cojiți mărul, piersica și kiwi, tocați-l și puneți-l în blender-concasoarea.
De asemenea, adăugăm sucul de portocale, zeama de lămâie, miere și cuburi de gheață.
Zdrobim totul.
Timp de pregătire | 5 minute
Dificultate | picătură
Degustare
Desigur, îl servim rapid pentru a vă împiedica să pierdeți chiar și una dintre vitaminele voastre.
Ca întotdeauna îl putem servi într-un pahar fantastic, cu câteva canițe mici, o umbrelă și ornamentul pe care ni-l dorim, pentru a ne bucura de smoothie cu piersici, mere și kiwila fel cum ne-am imagina în cea mai sofisticată terasă de vară pe care ne putem imagina.
