Medicii sunt de acord că nu este recomandat să bea prea multă cafea în timpul sarcinii. Mai multe studii au arătat complicațiile care pot declanșa un exces din această substanță. A fost legat de un risc crescut de avort, naștere prematură și greutate scăzută la naștere.
În ciuda acestui fapt, un studiu recent realizat în Granada a dezvăluit că mai mult de o treime dintre femeile gravide au un consum de cofeină peste nivelurile recomandate.
Dar una dintre cele mai îngrijorătoare date care rezultă din cercetare este că aproape 45 la sută dintre femei nu își schimbă consumul atunci când află că sunt însărcinate și că unele chiar o cresc.
Întrebarea este care este nivelul recomandat? Unii sugerează că nu ar trebui să depășească 50 de miligrame pe zi, echivalentul a jumătate de cană, cu toate acestea, în urmă cu luni, autoritățile engleze au recomandat să nu depășească două căni de cafea zilnic, aproximativ echivalentul a 200 de miligrame.
Adevărul este că noi miligramăm mai mult, miligrame mai puțină cafea nu pot avea efecte dorite pentru copil, de aceea în timpul sarcinii este de preferat să schimbi obiceiurile și să înlocuim cafeaua tradițională cu cafea cu un conținut mai mic de cofeină sau să înlocuim una dintre căni zilnic pentru o perfuzie.
