Urmând călătoria noastră prin disconforturile sarcinii, astăzi este rândul la edem. Edemul este un umflarea cauzată de excesul de lichid în țesuturi, unul dintre cele mai frecvente rele la femeile însărcinate, care poate duce la mai multe consecințe, mai probabil și mai pronunțat, cu cât este mai avansată gestația.
Cu toate acestea, niciuna dintre aceste consecințe nu este de obicei gravă sau periculoasă pentru sarcină, cu excepția cazului în care există complicații. Edemul ușor sau benign afectează aproximativ 75% dintre gravide.
Creșterea volumului de sânge și modificările proprietăților sale determină, de asemenea, acumularea de lichide în țesuturi. Totul va duce la primele semne de edem și cele mai frecvente: umflarea gleznelor și picioarelor, deși mâinile și fața pot fi de asemenea afectate. De asemenea, o nevoie mai mică de a urina din cauza retenției. Aceste simptome scad de obicei după repaus nocturn, când corpul într-o poziție orizontală permite o circulație mai fluidă.
Picioarele umflate, gleznele sau picioarele sunt semnele cele mai frecvente ale edemului. Pe măsură ce sarcina progresează, presiunea uterului face ca sângele care întoarce picioarele în inimă să circule mai lent, iar acest lucru face ca lichidul din vene să fie reținut în țesuturile picioarelor și ale gleznelor. Mai devreme sau mai târziu, majoritatea femeilor însărcinate vor vedea asta începeți să strângeți pantofii.
Mai ales cu căldura, umflarea picioarelor și picioarelor poate fi incomodă, iar pentru aceasta va trebui să purtăm pantofi cu un număr mai mare decât de obicei, care este liber. Zdrobirea picioarelor în interiorul unui pantof strâns nu va face decât să agraveze problema.
Chiar și acest simptom poate fi însoțit de crampe enervante. Cu cât oferim mai multă libertate piciorului și picioarelor, cu haine largi și flexibile, mai bune pentru circulație.
Masaje blânde care relaxează mușchii și ajută circulația fluidelor va ameliora umflarea atât a mâinilor, cât și a picioarelor, a picioarelor sau a feței. În cazul picioarelor și picioarelor, ține-le să se odihnească sus în timp bun, va reduce și volumul de lichid reținut. Prin urmare, atunci când ne culcăm să ne odihnim sau să dormim, este bine să punem perne ample care să ridice punctul de gravitație. Rotirea gleznelor sau mișcarea degetelor va ajuta, de asemenea.
de asemenea plimbare sau înot Este bun pentru picioare și picioare. Desigur, atunci când mergeți pentru a evita umflarea mai mare a mâinilor, este bine să mișcați brațele și să le așezați în sus deschizând și închizând pumnii, astfel încât lichidele să nu se acumuleze din cauza echilibrului și a gravitației. Din experiența mea, pot spune că mersul pe malul mării cu apă rece masând picioarele și făcând ridicarea brațelor este un exercițiu minunat.
Nu vă încrucișați picioarele, exersați ușor, beți multă apă și fructe, mâncând o dietă echilibrată, sunt alte obiceiuri care vor ușura edemele. Pentru mâini, scoaterea inelelor va permite o circulație mai bună.
Tratăm deja pe larg una dintre problemele derivate de edem, când umflarea apare la mâini și articulațiile lor sunt comprimate, ceea ce duce la sindromul de tunel carpian dureros. Dacă durerea, amorțirea și amorțirea mâinilor nu scade noaptea, se poate datora acestui sindrom. În acest post vă explic multe exerciții și trucuri pentru a-l ușura.
Una dintre problemele mai puțin frecvente, asociată și cu retenția de lichide, este edemul ocular, care poate provoca o vedere încețoșată încețoșată. Cu toate acestea, acest simptom poate indica o problemă mai gravă despre care vom discuta în continuare.
După cum am spus, aceste probleme cauzate de edem sunt foarte incomode, dar nu trebuie să fie mai grave. Cu toate acestea, retenție excesivă de lichide, care se extinde pe față, gât și mâini și nu se diminuează nici în timpul nopții după culcare timp de ore, trebuie comunicat imediat medicului. Se datorează faptului că acest caz poate fi apariția unei boli renale care poate avea consecințe grave dacă nu este tratată la timp, preeclampsie sau hipertensiune arterială indusă de sarcină.
De asemenea, în cazul umflăturii pot apărea dureri de cap frecvente și prelungite, umflături, dureri acute sub coaste sau probleme de vărsături, vedere încețoșată sau vertij. semne de preeclampsie, deci trebuie să mergeți imediat la ginecolog.
Din fericire, aceste simptome enervante vor dispărea practic după naștere. Ne vom vedea din nou gleznele și vom purta încălțămintea obișnuită într-un timp foarte scurt.
