EXCESUL DE LAPTE INTEGRAL DE VACĂ POATE PROVOCA ANEMIE

Există o credință că laptele Este cel mai bun aliment pe care îl putem oferi copilului, dar nu este așa.

Costul redus și prepararea ușoară îl fac un ajutor alimentar pentru copii, dar este un produs cu doar o contribuție de 0,45 mcg / ml de fier, care este insuficient pentru dezvoltarea sa optimă, potrivit María Teresa Artís, gastroenterolog - consilier al Spitalului de Copii Rafael Tobías Guevara din Pto. La Cruz, Caracas.

În timp ce laptele este esențial pentru copil, este important să vă suplimentați dieta în cantități adecvate.

Un exces poate preveni absorbția fierului conținute în unele alimente precum carne roșie, pește, pui, ou, legume verzi, fructe bogate în vitamina C și cereale fortificate.

Specialistul clarifică faptul că un copil care consumă doar lapte integral de vacă prezintă riscul de anemie din cauza lipsei de fier, o imagine care provoacă paloare, umflarea în colțul gurii și limbii, probleme cardiace, printre alte afecțiuni.

Am vorbit deja despre nevoia copilului de a menține niveluri adecvate de fier pentru a preveni anemia și, astfel, să aibă o dezvoltare neurologică corectă și un sistem imunitar consolidat.

Și subliniem, de asemenea, importanța unei diete echilibrate și a dozelor echilibrate ale fiecărui grup alimentar. Un aliment precum laptele, deși esențial, în exces, poate provoca un efect nedorit.