Odată cu sosirea verii este foarte important ca cei mici să consume fructe din abundență, deoarece le oferă săruri minerale, apă, zaharuri, vitamine etc. Fructul este cel mai potrivit tratament natural pentru copiiEste un aliment sănătos, gustos, proaspăt și hrănitor, ne oferă și un avantaj suplimentar, nu are nevoie de condimente sau de gătit, de aceea este foarte confortabil să mănânci.
Există multe fructe care se coacă în timpul verii și care oferă un sortiment excelent atunci când alegeți cele mai potrivite. Dacă alegem să-i oferim copilului o bucată de pepene verde, trebuie să avem în vedere că acest fruct este puțin indigest dacă este consumat după o masă copioasă, cel mai bine este să-i oferim copilului acest fruct atunci când mâncarea a fost puțin ușoară sau când este însetat. , deoarece pepene verde este foarte diuretic și potolește setea, dar și răcoritor. O piersică oferă o acțiune laxativă care stimulează secrețiile stomacului, este de asemenea ceva diuretic. Gustul său îi încântă pe cei mici și chiar mai mult dacă este la punctul ideal de maturare.
Când îi oferim prune copilului, oferim un fruct care combate oboseala, este foarte recomandat după o plimbare pe câmp sau după jocurile de zi cu zi. Pruna stimulează sistemul nervos, este un detoxifiant puternic și un diuretic eficient.
Caisele sunt, de asemenea, foarte recomandate pentru un copil obosit, deoarece sunt foarte bogate în vitamina A și au proprietăți anti-anemice și restaurative. De asemenea, este complementară o felie de pepene, care, ca și caisul, furnizează o cantitate semnificativă de vitamine A și C și este un adevărat remineralizator natural.
Adevărul este că fiecare fruct își oferă grăuntele de nisip pentru dezvoltarea corectă a copilului, de aceea este foarte important să faci variații și să oferi fructe diferite, cu siguranță îl vei iubi.
